3月21日是联合国教科文组织设立的“国际太极拳日”。从南美的探戈之乡，到欧洲的多瑙河畔，再到非洲的“彩虹之国”，三位华侨武者，正以各自的方式，让这套源自东方、讲究阴阳平衡的古老拳法，融入世界的节奏。
用做披萨解释“火候”的“太极行者”
在匈牙利，正武国际创始人于黧传授太极拳已近20年。作为武当龙门派第二十代传人，他于2013年在布达佩斯创立“正武国际武术文化推广中心”，此后仅用两年时间，便培养出匈牙利首位欧洲武术锦标赛太极拳项目冠军。
正武国际创始人于黧教授匈牙利学员太极拳。受访者供图
初到匈牙利，于黧面临的最大困难不是技术传授，而是文化隔阂。如何让习惯“二元对立”思维的西方人，理解阴阳互化、中庸和谐的东方哲学？于黧用他们熟悉的生活场景做比喻。
讲“火候”时，他以做披萨为例，说明揉面、配料和温度的把控就是火候。讲“白鹤亮翅”时，他引导学生想象白鹤展翅的姿态，使其在脑海中形成画面，动作也随之更加生动有神。于黧管这叫“意念训练法”或“想象力训练法”。
除太极拳外，他还开设书法、绘画、国学等课程。他以家乡的武当山作比：“七十二峰拱卫主峰。音乐、绘画、书法，都是感知美的不同方式，最终都指向对太极这门‘平衡的艺术’的更深理解。”
于黧指导外国学员练习书法。受访者供图
“匈牙利很多政要和名流也热衷于太极拳，在公园广场常能看到当地人练习。”在于黧看来，太极拳之所以在当地广受欢迎，一方面源于匈牙利人对东方文化的亲近感，另一方面是因为太极舒缓的节奏契合欧洲人的生活理念。
于黧说：“太极功夫是平衡的艺术，它源自中国，但属于全人类的财富。健康、平衡、和谐、共生，是太极文化给予每一个人的馈赠。”
“不能把国内训练方法硬搬到非洲来”
“21年前，当我第一次踏上非洲大陆时，这里知道太极拳的人寥寥无几。”南非约翰内斯堡刘帅猛武术中心负责人刘帅猛告诉中国侨网记者，如今，他的学员来自不同种族、不同年龄，其中不乏在国际大赛中斩获佳绩的选手。
南非约翰内斯堡刘帅猛武术中心学员在比赛中夺奖。受访者供图
刘帅猛武术中心教授少林功夫、散打和太极拳，90%以上是本地学员。最初的教学遇到了意想不到的困难。在国内，刘帅猛每天训练6个小时。但在南非，学员每周只能来两三次，每次一两个小时，大部分人要上学或工作。
“我想把国内训练方法搬过来，试了试不行。”刘帅猛说，他曾让学员反复练基本功，结果很多人流失了。“外国人想直接学刀枪剑棍，觉得好看、好玩。但我们明白，基本功不牢，什么都练不好。”
为此，刘帅猛建立了分级教学体系，从零基础到十级逐步训练：先练步法和手法，再练组合动作，到三级才学习太极套路。刘帅猛说，这套分级体系成为留住学员的关键。针对学员“快是功夫、慢是太极”的误解，刘帅猛通过推手讲解攻防含义，强调慢并非目的，而是用来体会阴阳变化。
刘帅猛（右）与学员在武术中心。受访者供图
刘帅猛告诉记者，自武术中心创办以来，学员结构也发生了很大变化。前五年，约80%的学员练少林功夫，20%练太极；第二个五年，两者约占一半；如今，80%的学员选择练太极。“大家逐渐认识到太极拳对身心的益处，越练越有兴趣。”
目前，刘帅猛武术中心的不少主管教练是由早期学员成长而来，已能够独立授课。为迎接首个“国际太极拳日”，武术中心近期推出免费体验活动，新学员可免费学习两周，感受太极魅力。
亲历太极在阿根廷从小众到被认可过程
当地时间3月21日，阿根廷武术俱乐部及阿根廷武术联合会在布宜诺斯艾利斯“和平宫”举行太极拳讲座与研讨交流会。来自阿根廷不同行业的150余名太极拳爱好者，在阿根廷武术俱乐部协会副会长陈敏的带领下，练习交流多种太极拳套路。
当地时间3月21日，阿根廷武术俱乐部协会副会长陈敏带领学员在布宜诺斯艾利斯“和平宫”练习太极拳。受访者供图
2008年，陈敏与丈夫洪文武创办阿根廷武术俱乐部。从创办俱乐部之初仅有一人来上课，到如今能够举办阿根廷全国性比赛，陈敏在近二十年间亲历了太极拳在当地从“小众项目”到逐步被理解与认可的过程。
在教学中，陈敏主张让学员“动起来”，在动作中去感受太极。同时，她坚持保留太极动作的中文名称。“因为语言本身就是文化的一部分，如果全部翻译，很多内涵就会被削弱。” 陈敏一边用西班牙语解释“气”“阴阳”等概念，一边通过跨文化比较帮助学员理解。
阿根廷是探戈之乡，在陈敏看来，探戈讲的是节奏、连接与情感，太极讲的是呼吸、内在与流动。它们虽然分属东西方，却有着奇妙的共通之处。
陈敏受邀在阿根廷电视台教授太极拳和养生气功。受访者供图
陈敏曾多次受邀在当地电视台教授太极拳和养生气功。“通过媒体，可以让从未接触过这项运动的民众也有机会了解太极文化。”谈及未来，陈敏希望让太极走进更多人的日常生活，同时培养更多本地教练，让太极文化扎根南美。
“国际太极拳日”对世界各地的太极文化传播者来说是一个意义重大的日子。“太极带来和平与和谐，希望世界和平，也希望我们每一个人都能找到自己内心的平衡。”陈敏说。
记者：韩辉
责编：马海燕
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