随着气温下降，不少人又开始被关节疼痛困扰。关节僵硬、肿胀，严重时还会行动受限，让人苦不堪言。如何科学做好关节防护？本期“健康科代表”，我们邀请成都第一骨科医院专家支招。
主创：何嘉琦 魏冯 石小宏
拍摄剪辑：何嘉琦
设计：葛仙雅
【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】
扫码查看
天冷关节就“喊疼”？如何做好关节防护？医生来支招丨健康科代表
川观新闻 2025-12-29 22:17川观新闻 | 记者 石小宏
2025-12-29 22:17
全文播报
四川
进入频道
精彩评论 5
查看更多评论
我要评论
进入
川观新闻
APP阅读更多精彩内容>>
科学防护关节！送你使用秘方：得哄着（保暖）、顺着（正确姿势）、适当用着（科学运动）、喂好（抗炎饮食），还得定期检查。祝你和你的关节，合作愉快，百年好合！
科学过冬。
健身减肥要科学，否则伤了膝盖伤了身体，得不偿失！
气温降低，关节不适频发，僵硬肿胀影响行动。科学防护，从日常保暖与适度锻炼做起。
关节僵硬、肿胀，严重时还会行动受限，让人苦不堪言。