进入“头伏”
建议大家饮食以清淡为主
多吃新鲜蔬果
少吃油腻食物保证充足睡眠
7月26日至30日
全省大部气温明显上升
公众出行注意防晒补水
东北部地区
强对流天气频繁
请公众做好防范
温馨提示
1.近期降水频繁并且降水区域重叠，地质灾害风险加大，需警惕滑坡、泥石流等次生灾害。避免前往山区、河道等隐患区域活动，切勿涉水行车。
2.未来两天我省局地仍有阵雨或雷阵雨天气，请注意防范，出行注意交通安全，合理安排出行，密切关注临近预报预警信息。
雨情信息
具体预报
25日夜间，玉树大部、果洛大部及格尔木市、都兰、河南的部分地区有小雨或阵雨及以上降水（0.1～20.0毫米），其中果洛中南部、治多、曲麻莱的部分地区有中雨（10～20.0毫米），省内其余地区晴或多云。
26日白天，海西东部、海北大部、玉树、果洛大部及大通、互助、湟中、湟源、兴海、同德、河南、茫崖、格尔木市的部分地区有阵雨或雷阵雨（0.1～15.0毫米），省内其余地区晴或多云。
26日20时至27日20时：海西东部、海北大部、玉树大部、果洛大部及大通、互助、乐都、化隆、兴海、格尔木市、河南的部分地区有阵雨或雷阵雨（0.1～16.0毫米），省内其余地区晴或多云。
27日20时至28日20时：海西东部、玉树西部、果洛北部及祁连、格尔木市、大柴旦、兴海的部分地区有阵雨或雷阵雨（1～9.0毫米），省内其余地区晴或多云。
●西宁未来三天预报 ●
●主要城镇预报 ●
●东部农业区预报 ●
来源：青海气象；
责编：刘娟娟；
监制：林玟均；
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