川观新闻记者 魏冯 何嘉琦
俗话说“春捂秋冻、不生杂病”，“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早换下厚衣服。那么“春捂”要捂到什么时候？究竟如何捂？
本期，川观新闻C视频《医本正经》健康科普栏目携手成都中医药大学附属医院/四川省中医医院开展内容共创，治未病中心主治医师田策为我们科普讲解，一起来看吧！
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栏目监制：刘若辰 郭静雯
统筹：周晶晶
主创：何嘉琦 魏冯
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以前常听老一辈说要“春捂”，但具体咋做、捂到啥时候完全没概念。现在看了医生的建议，恍然大悟。这个栏目真不错，让我不想做“脆皮青年”了，希望以后多来点这种有趣又涨知识的科普，让咱轻松避开健康误区，快乐养生。
以前总听老人说春捂秋冻，一直没搞明白到底咋捂，看这视频标题，感觉终于能知道“春捂”的正确打开方式了，医生的建议不太复杂，能让我一听就懂、一学就会！
春捂并非盲目多穿，应遵循 “815” 原则，昼夜温差超 8℃需捂，气温稳超 15℃并维持一两周可减衣。
春季阳气生发但气温多变，老人、儿童和体弱者要注意春捂，重点护好头、颈、腹、足。
采用 “洋葱式穿衣法” 春捂，多穿几层薄衣，方便随温变增减，饮食上可多吃辛温升散食物。
中医称春捂顺应阳气生发，能保护阳气，初春气温波动大，春捂可防感冒、气管炎等。