刘玲 自贡观察 罗伟
10月18日，在“世界更年期关怀日”与“粉红丝带关爱日”来临之际，自贡市妇幼保健院在四川省健康管理师协会生殖健康促进专委会的指导下，携手自贡市妇女联合会、自贡市总工会、自贡市图书馆，共同精心打造了一场以“优雅更年，芳华永驻”为主题的健康教育沙龙活动，相关企事业单位职工近百人参与活动。
主题活动以一场《漫话更年期》读书会开场，自贡市妇幼保健院妇女保健科主任杨易引领大家走进更年期知识的海洋，她用生动的讲述和深刻的见解，帮助大家更好地理解更年期的种种变化与应对之策。
乳腺科医生吴秀灵深入浅出地讲解了日常乳腺保健知识，让大家对乳腺健康的认知更加深刻。她现场带领大家一起做乳腺保健操，为大家讲解保健操的分解动作并逐一演示，现场互动氛围良好。
妇女保健科护士长、心理治疗师兰祥玉带领大家进行更年期心理团辅——正念冥想，帮助大家舒缓压力，调整心态，以更加积极健康的状态勇敢直面更年期的挑战。
“更老年期约占女性一生中1/3的时光，是女性从中年过渡到老年的一个特殊生理阶段，在整个生命过程中起着承前启后的重要作用，大部分女性在此阶段可能出现更年期相关的躯体及精神心理症状。”自贡市妇幼保健院妇幼健康管理部主任朱光春表示，对更年期健康问题进行正确有效的预防干预和长期管理，是保障妇女老年期健康的关键。
活动结束后，大家纷纷表示，通过此次活动对更年期及乳腺保健知识有了更为深入的了解。今后，要更加关注、关爱自己的身心健康，树立定期体检的良好习惯，实现疾病的早发现、早诊断、早治疗。
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