从今天起，你的运动搭子，专业医生入列了

2026年8月8日，第18个全民健身日

川观新闻 × 大众健康报

联手打造全新健身栏目“医起练 益健康”

在川观新闻“天天爱运动”平台正式上线！

日前国务院印发

《全民健身计划（2026—2030年）》

将全民健身提升为国家战略

全民健身，再也不是一句简单的口号

科学运动才是核心

提升国民体质、预防慢性疾病、实现健康生活

今天，我们就做一件事：

请专业医生出镜，带你练！

每天在门诊里对着颈椎、腰椎、膝关节和一堆代谢指标的专业医生，普通人身上的毛病从哪儿来，他们最清楚；哪些动作易做错、做错了会伤在哪儿，他们也最清楚。

《全民健身计划（2026—2030年）》里专门提到，要提高科学健身指导服务能力、满足不同人群差异化健身需求。这也正是我们想做的事：把动作讲明白，把禁忌说清楚，让每个人找到适合自己的那一套，而不是照着别人的身体练自己的。

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无论你是朝九晚五的打工人、注重养生的中老年朋友，或是想要轻松减脂的运动新手，在这里，总能找到适配你的运动方案！后续还将推出更多主题，覆盖全年龄阶段，各种不同人群。

【参与方式】

方式一：

在川观新闻首页顶部搜索框输入“医起练”，点击活动链接即可参与。

方式二：

打开川观新闻App，首页右下角悬浮球选择“医起练 益健康”按钮，点击即可进入课程。

方式三：

打开川观新闻App，首页右上角点击“我的头像”按钮，选择“活动中心”，找到“医起练 益健康”，点击即可进入。

动次打次

跟着医生一起练，科学练出好状态！

不用买装备，不用找场地，

收好这份运动清单，

一起动起来，医起更健康！

策划：伍方莉 吴楚瞳

主创：张芃 邓童童

技术：唐欣艳

设计：汪银

【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】