这几天，宜宾开启了“高温+高湿”的闷热模式，不少群众习惯通过猛灌冰水、大汗淋漓后冲冷水澡等方式来“快速降温”。这些看似“透心凉”的消暑神操作，实则正在给心脏带来大的负荷，易诱发急性心肌梗死等心脑血管急症。

“科学消暑，不要逞一时之快。”宜宾市第一人民医院心内科医生建议，运动后应待心率平稳再洗温水澡，冰镇冷饮浅尝慢吃，空调温度设定在26℃左右并避免直吹。护好身体，才是舒服度夏的正确打开方式。（推广）

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