川观新闻达州观察 杨正波

近来，达州遭遇持续性、高强度、高湿度极端高温天气，伏旱与湿热叠加，给达州全市大中小学生暑期健康带来严峻挑战。针对达州独特的地域气候和学生群体高发问题，达州市第三人民医院急诊科医生周川结合临床接诊情况，全面梳理当前学生防暑突出问题，并推出科学防暑解决方案，守护学生平安度夏。

同样是盛夏，为什么达州比其他地区更容易闷热？据了解，北部大巴山、南部华蓥山形成天然环形屏障，夏季暖湿气流进入达州境内，难以向外扩散，形成典型的气流闭塞、热量淤积效应。达州全市山地、丘陵占比高，河谷狭长、平地偏少，空气对流、风力疏导先天不足，热量长期滞留地表与低空。同时，州河、巴河、渠江三江纵横，全域河网密集、水汽蒸发量大，夏季空气湿度长期处于高位。地形锁热+水系增湿双重叠加，成为达州独特的“高温高湿焖蒸模式”。

周川介绍，从医学角度来看，当环境温度接近或高于人体温度时，人体散热主要依靠蒸发散热，干燥高温天气下，汗液可快速蒸发带走热量；但在达州“高温高湿焖蒸”环境中，当空气湿度>60%，会阻碍汗液蒸发，使身体丧失最有效的散热途径，汗液无法蒸发、热量无法外排，淤积在体内持续升高核心体温。

他强调，不少家长和学生认为 “不晒太阳就不会中暑”，忽视达州高温高湿、散热不畅的气候特点，加之学生习惯性口渴才喝水、偏爱冰水甜饮，进一步增加热应激风险。多数人对先兆中暑、热痉挛、热衰竭、热射病识别不清，早期不适未及时处理，仍然存在酒精擦身、捂汗、猛灌冰水等误区，反而加重病情。“重防晒、轻防湿防闷”的做法在达州地区行不通，未贴合达州高温高湿、气流闭塞、昼夜闷热的实际情况。此外，不少学生喜欢久待空调房，体弱、肥胖学生的体温调节能力弱，这些情况都存在中暑高风险。

周川说，适配达州湿热气候，补水一定要少量多次、主动补水，每15至20分钟喝一次水，优选凉白开、淡盐水，坚决少喝冰水、碳酸和高糖饮料。10:00—16:00 避免户外剧烈运动，室内空调设 26℃以上并定时通风。饮食清淡清热，保证睡眠与午休，避免疲劳中暑。

农村学生减少田间暴晒，多在通风树荫处纳凉。体弱、肥胖学生尽量减少高温时段外出和高强度运动。

“头晕、乏力、口渴、注意力难集中是先兆中暑，需立即转移至阴凉处，补水休息。”周川说，一旦出现重症表现，立即拨打120送医，坚决杜绝捂汗、酒精擦浴、猛灌冰水、给意识不清者灌水等错误措施。同时，家、校、社协同发力，织密暑期学生安全网。比如，社区积极开放公共纳凉场地，重点关爱特殊学生；医疗机构也将持续做好科普、开通绿色通道，全方位守护学生暑期健康。

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