四月健康风险提示：近期我省流感活动强度回升，疫情整体保持中低水平
四月春暖花开，气温回升，正是外出踏青浪山的好时候，恰逢清明假期，人员流动及亲友聚会增多，但同时也是各种病原体活跃、传染病易发的时节。我省监测结果显示，近期急性呼吸道感染的主要病原体为流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、流感病毒及肺炎克雷伯菌等。流感发病呈回升趋势，为报告发病较多的主要传染病，疫情整体保持中低水平，以乙型流感为主。
为保障广大群众身体健康，省疾控中心提醒大家：外出踏青、赏花春游、祭扫活动时，注意做好流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻等疾病防范。
一、保持良好卫生习惯，
把好“入口关”与“呼吸关”
勤洗手：使用肥皂或洗手液，在流动水下按照“七步洗手法”彻底清洁双手，尤其在餐前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后。
讲礼仪：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘掩住口鼻，避免飞沫喷溅。
常通风：居家、办公、教室等场所每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。
重饮食：不喝生水，不吃生冷或未煮熟煮透的食物，尤其是贝类等海产品。水果和蔬菜要清洗干净。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅。
二、积极接种疫苗，
筑牢免疫屏障
接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。
家长及时查验孩子的预防接种证，完成国家免疫规划疫苗接种。适龄人群，尤其是儿童、老年人及慢性病患者，按需接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗、水痘疫苗、EV71疫苗（手足口病疫苗）等。
三、强化重点场所管理，
严防聚集性疫情
学校及托幼机构：严格落实晨午检、因病缺勤追踪登记制度。做好教室、食堂、宿舍等场所的清洁消毒。发现疑似病例（如发热、出疹、呕吐、腹泻等），应立即通知家长及时就医，确诊患儿需严格按隔离期满后方可返校。
养老机构：加强对老年人的健康监测，减少不必要的人员探视。做好环境清洁和通风。工作人员需做好个人防护，出现症状应暂停工作。
四、科学应对虫媒风险，
做好户外防护
前往野外、山林、草地等区域时，尽量穿着浅色长袖衣裤，扎紧裤腿袖口，避免穿凉鞋。在裸露皮肤涂抹含避蚊胺（DEET）等有效成分的驱避剂。
户外活动后，仔细检查身体是否有蜱虫附着，特别是头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位。如发现蜱虫，切勿生拉硬拽，应使用细镊子贴近皮肤夹住其头部，垂直向上拔出，并用碘酒或酒精消毒伤口。一旦出现发热、乏力、叮咬部位发炎破溃等症状，应立即就医并告知医生户外活动史。
注意防鼠灭鼠，居家环境保持清洁，食物密封存放，及时清理生活垃圾，堵塞鼠洞，避免与鼠类及其排泄物接触。
五、增强自身免疫力，
做好健康监测
合理膳食，适量运动，保证充足睡眠，保持乐观心态，提高自身抵抗力。
密切关注自身及家人健康状况。一旦出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹、呕吐等症状，应规范佩戴口罩，及时前往正规医疗机构就诊，并主动告知医生近期的旅居史、接触史和活动史，切勿带病上学或上岗。
来源：青海疾控；
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