昨天（1日），全省多云到晴天，气温较前一日明显回升，大部地区最高气温8～14℃。今晨，荆门、荆州、天门、潜江、黄冈、黄石、咸宁等地31个乡镇出现大雾或浓雾，全省最低气温-2～3℃。
预计2月份，影响我国的冷空气过程主要有4次，出现的时间、影响范围和强度分别是：
2月5-7日，主要影响内蒙古中东部、东北地区、华北北部，强度中等；
2月10-13日，主要影响内蒙古、东北地区、华北、西北地区东部、华东北部、华中北部，强度较强；
2月15-17日，主要影响内蒙古、东北地区、华北、西北地区中部和东部、华东北部、华中北部、西南地区东部，强度中等；
2月22-24日，主要影响内蒙古东部、东北地区西部、华北北部，强度弱。
预计本周湖北省以多云到晴为主，5至6日白天省内有降雨降温天气，其中5日夜间鄂西高山地区会有雨夹雪或雪。未来三天气温逐日上升，4日恩施地区最高气温8～13℃、其他地区将升至14～19℃。
据武汉市气象台，预计2月4日夜间至6日，受高空波动东移和地面冷空气南下影响，武汉市有一次降水过程，风力增强、气温下降，提醒市民朋友注意防范。
今天是春运首日，本周我省天气总体适宜春运出行，但需注意5至6日白天省内的雨雪降温天气对交通出行的不利影响。此外，2至5日省内部分地区会有轻到中度空气污染，有呼吸道疾病的人群需注意加强防范。
湖北省天气预报
2月2日08时-3日08时，全省晴天到多云。最高气温13～17℃，最低气温-2～3℃，偏北风2到3级。
2月3日08时-4日08时，全省多云到晴天。最高气温西部9～13℃、东部13～17℃，最低气温0～6℃，偏南风2到3级。
2月4日08时-5日08时，鄂西南南部、江汉平原、鄂东北多云转零星小雨；其他地区晴天到多云。最高气温恩施地区8～13℃、其他地区14～19℃，最低气温北部0～3℃、南部3～8℃，偏北风2到3级。
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冬夜如何保暖安睡
没有暖气的冬天，睡进被窝的瞬间像是掉进了冰窖，有些气血不足的人一整晚被子都捂不暖和。冬季想要睡得暖和，核心不在于一味加盖厚重的被子，而在于科学减少身体热量的散失，创造适宜的微气候。
首先，应选择合适的被子，相对于又重又硬的棉被，羽绒被具有轻盈、排湿性强、蓬松柔软等许多优点，能锁住身体散发的热量， 形成温暖静止的空气层，是各式被子中的“保暖冠军”。
其次，要特别注意脚部保暖，睡前可用热水泡脚，穿上宽松的棉袜，因为脚暖有助于全身血液循环，让身体更快放松下来。
另外，床垫的作用容易被人忽视，由于身体热量会通过床垫向下散失，大家不妨将普通棉质床单换成珊瑚绒、牛奶绒、法兰绒等毛绒床单，这些起绒工艺面料会形成空气保暖屏障，能极大地提升保温效果。而且毛绒床单的手感更柔软、触感更温暖，晚上进被窝的时候体感也不再冰凉。通过以上方法，希望大家都能在冬夜享受深沉而温暖的睡眠。
来源：湖北日报（记者 汤炜玮 通讯员 高琪清）湖北气象
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