随着
2026年全国硕士研究生招生考试初试
（考试时间：2025年12月20日至21日）
越来越近
复习时间也越来越紧凑
考研学生们恨不得把所有知识点
一股脑学会
不过，真的没有人好奇过
考研人都是怎么让自己不玩手机的？
不知道屏幕前的你
是不是也是正在“专属网吧”
阅读这篇文章
即使在图书馆和自习室
想玩手机的冲动是一点也拦不住啊……
快来一起学习一下
那些考研人总结的“戒手机小妙招”
（只有想不到，没有我们做不到
）
物理隔离最为简单粗暴
既然手机在身边
控制不了自己会使用
那就把它锁起来吧
可是，真要下定决心把手机锁起来也超级困难……比起找钥匙的麻烦如何说服自己把手机放进盒子里才是最最最难的
既然把手机锁起来这么难
要不咱试试逆向思维？
把手“锁”起来不就好了
想玩手机的时候
给自己一个暂停的仪式克服一时的冲动专注力自然而然就回来啦~
“玩缩力”拉满就真的不想玩啦
如果觉得把手机锁起来不太方便或许换一个角度
或者换一个方式
就可以解决当下的困境？
比如：给手机改个语言
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