针对不同地区/季节/热量需求设计1200千卡/1400千卡/1600千卡三个等级任选除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算华中地区食谱特色：✔️爱吃主食？粗细粮科学配比，饱腹又控糖✔️无辣不欢？香辛料巧妙提味，减油不减风味✔️蔬菜水果多？蔬果巧搭配，维生素满满① 滑至最后一页，识别二维码领完整版“食谱”② 你减肥时最管用的食谱是什么？评论区PK！[爱心]更多精彩内容，点击下方标题查看[爱心]减肥真的没那么难！国家背书的“健康体重管理百科”刷3遍，我终于瘦了！ | 科学减重一起来国家出手教减肥了，这份冬季专属食谱请收好！① | 科学减重一起来国家出手教减肥了，这份冬季专属食谱请收好！② | 科学减重一起来国家出手教减肥了，这份冬季专属食谱请收好！③ | 科学减重一起来国家出手教减肥了，这份冬季专属食谱请收好！④ | 科学减重一起来来源：《成人肥胖食养指南（2024年版）》策划：王宁编辑：朴沁莹本文配图来源于版权图库。转载时请注意，避免侵权。健康“益”家人，爱需常分享~[爱心]
【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】
