有一种冷
叫“早晨出门忘穿秋裤”
有一种慌
叫“翻遍衣柜找不到厚衣裳”
有一种悟
叫“冷空气来才懂保暖要提前”
秋天越来越短
近日，“东北网友拍下不少燕子滞留没南飞”的消息登上热搜，据报道这或与季节过渡模糊化加剧候鸟误判风险有关。过去一个月，东北大部气温较常年同期偏高，而随着冷空气持续发力，气温又出现大反转，全国多地迎来“断崖式”降温。
我国各地的秋天普遍不长。秋季最短暂的地区要数东北和华北了，大多在50天上下。在北京，小伙伴甚至调侃，“脱下夏装，直接穿上冬装”。
从近三十年的气象数据发现，1991年以来，我国多地秋季的变化情况与研究结果较为一致。大城市中，长沙、宁波、杭州、上海、郑州、银川等地秋季明显“缩水”，幅度较大的宁波，从20世纪90年代至今年秋季缩短12天，银川、杭州、长沙也变少了7天至9天。
新一轮冷空气来袭
中央气象台预计，25日至26日，新一轮冷空气又将影响我国，主要波及北方地区，将给北方大部分地区带来4℃至6℃，局地8℃左右的降温。
28日至29日，一股较强冷空气将影响新疆北部、甘肃西部、内蒙古西部等地，30日起，这股冷空气将自北向南影响中东部大部地区。
这些地方将有暴雪
10月23日至24日，青藏高原等地有一次雨雪天气过程，西藏东部、青海东部和南部、川西高原中北部有小到中雪或雨夹雪，局地大到暴雪。
其中，23日，西藏东北部、青海南部、川西高原北部等地部分地区有中到大雪，局地暴雪（10～17毫米）。
24日，西藏东部、青海东部和南部、甘肃南部、川西高原北部等地部分地区有中到大雪，局地暴雪（10～15毫米）。注意防范！
降温防护指南来了
穿衣有讲究
秋冬季节
室内外温差大
穿衣遵循“洋葱式穿衣法”
可助你灵活应对严寒
内层（排汗层）： 贴身要穿排汗功能好的衣物，如纯棉、莫代尔或优选的美利奴羊毛织物，保持皮肤干爽是关键。出汗后，纯棉内衣易湿冷，户外活动时需注意。
中层（保暖层）： 穿一件能锁住热量的衣服，如羊毛衫、抓绒衣或薄羽绒服，负责主要的保暖工作。
外层（防风层）： 套上冲锋衣、防风外套或厚羽绒服，抵御寒风入侵，保暖效果立刻翻倍。
重点部位别漏风
头部、颈部、腰部、脚踝是“抗寒薄弱区”，要加强防护，避免漏风。
老人小孩不宜穿太多
老人小孩代谢较慢，过度包裹容易出汗，反而增加感冒风险。建议比成年人多穿一件薄衣，以手脚不凉、后背无汗为合适标准。
喝对热水更暖身
别喝刚烧开的沸水，晾到40到50℃时饮用最佳，避免刺激食道；也可以泡点生姜红枣茶、桂圆枸杞茶，帮助身体驱寒暖身，但容易上火的人要少放桂圆。
特别提示：喝酒不暖身
有些人觉得喝酒可以御寒，这是因为酒精会刺激血管扩张，让你暂时感觉发热，但随后会造成热量快速流失，反而更冷，所以可千万别靠喝酒御寒！
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被积水泡了大半个月，广西百色的内涝为何这么难退？
来源：央广网综合央视新闻客户端、中国天气网、央视财经
本期编辑：吴双
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