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7月20日，自治区气象台发布中期天气预报。预计未来10天，我区西部和南部降水仍持续，部分地方强度较大，其中7月21日至23日、7月26日至30日南部和西部部分地方有大雨；气温多波动。
主要天气过程：
7月21日至23日，林芝、山南南部、日喀则和阿里有小到中雨或雷阵雨，部分地方有中到大雨；那曲和昌都有小雨，部分地方有中雨；其他地方多云间阴天，部分地方有阵雨（图1）。
图1 7月21日至7月23日全区降水量预报图（单位：毫米）
7月24日至25日，林芝南部和东部、山南南部、日喀则西部和南部、阿里、那曲有小雨，部分地方有中雨；其他地方多云有分散性阵雨（图2）。
图2 7月24日至25日全区降水量预报图（单位：毫米）
7月26日至30日，林芝、山南南部、日喀则和阿里有小到中雨，部分地方有大雨；昌都、那曲西部、拉萨、山南中部和东部阴天有小雨，部分地方有中雨；其他地方阴天有分散性阵雨（图3）。
图3 7月26日至30日全区降水量预报图（单位：毫米）
期间，那曲、拉萨、山南中部和东部、日喀则北部和昌都等地局地有雷暴大风、冰雹和短时强降水等对流性天气。
高影响天气提示：
7月21日至23日、7月26日至30日南部和西部有小到中雨，部分地方有大雨。
气象部门建议：
一是西部和南部防范局地山洪地质灾害。西部和南部前期出现明显降水，21至23日和26至30日西部和南部仍有降水过程，局地强度大，降水落区重叠，需加强灾害隐患点的监测巡查，关注雨情、水情变化，防范中小河流洪水、山洪地质灾害和城乡内涝等次生灾害。
二是做好交通、旅游安全管理措施。21至23日和26至30日，林芝、山南南部、日喀则和阿里有中等强度以上降水，做好交通、旅游安全管理措施。
三是防范午后强对流天气。午后局地有雷雨大风、冰雹和短时强降水等强对流性天气，需加强防范。
新闻+：
昌都市气象台2025年7月20日
16时发布强降雨蓝色预警信号
预计7月20日16时15分至21日16时15分昌都市察雅、贡觉、芒康北部、江达、卡若、八宿等地的部分地方有中到大雨（17～37.9毫米），类乌齐、洛隆、左贡、边坝有中雨（10～24.9毫米）。过程期间易出现雷暴大风、冰雹、短时强降水等强对流性天气。
防御措施：
1.需加强地质灾害隐患点的巡查排险，防范强降水可能引发的局地山洪、泥石流、滑坡等次生灾害。
2.防范强降水对重大工程建设、能源保供、通讯设施、交通运输等带来的不利影响。
3.注意防范强对流天气对农牧业生产、户外活动（工地施工、高空作业）等的不利影响。
来源：西藏天气
主编：玉珍
编审：索朗央宗
编辑：张莉莉 陈文乐
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