背景新闻
“陪你去看流星雨，落在这地球上……”1月9日至12日，“恒星之城”巡回演唱会在成都唱响，由言承旭、周渝民、吴建豪与五月天阿信组成的“F Forever”组合，用一场充满情怀与燃点的演出与歌迷见面。演出尾声，全场合唱《流星雨》，网友纷纷表示：“我的青春又回来了。”“曾经绚烂的星梦，又被点亮了。”
不知大家有没有发现，看演唱会的热潮，这几年越来越高涨。明明在家也能听到音质很好的音乐，还不用花钱人挤人，为什么非要去演唱会现场听呢？除了情怀，这背后其实藏着科学的健康密码。为此，记者采访了峨眉山市中医医院心身睡眠科主治医师柯程仁和甲状腺外科主治医师莫利锋，为你解读这场“大型治愈现场”。
看演唱会的快乐
从抢到票的那一刻开始
“看演唱会的快乐，从来不止演出那一天，而是在抢到票的那一刻就已经开始了。”柯程仁表示，这种快乐在心理学上被称为“预期多巴胺”效应。大脑在期待奖励的过程中就会分泌多巴胺，让我们在准备、期待、想象这场“奔赴”时，就已经兴奋无比。
“好的音乐现场，简直是一次‘脑部深层按摩’。”柯程仁补充解释，虽然线上听歌也可以很享受，但跟线下的体验完全没法比。现场音乐比起录制的音乐，会让人心率上升更为显著；与情感、注意力、记忆和奖赏等相关神经网络都被更强烈地激活；副交感神经活动增强更明显，从而完全进入放松、恢复性状态；大脑活动与音乐节奏会产生更深度的实时同步，更容易共鸣。
而且，沉浸式的音乐观演，更容易引发一种短暂但强烈的生理反应——战栗。它伴随着一种愉悦的刺痛感，会让人直起鸡皮疙瘩、心跳加快，甚至泪流满面……压力、烦恼、焦虑……此刻通通都被抛到脑后。在演出尾声，也是情绪唤醒达到高峰的时刻，我们被巨大的满足感和治愈感紧紧包围着，以至于不愿离开这个暂时的乌托邦世界。
演唱会结束后的余韵，真的是让人会忍不住去反反复复回味。研究表明，这样愉悦、幸福的心理状态，至少能持续一周时间。甚至有些人，还会因为情绪落差太大而出现“戒断反应”。
与陌生人同唱
感受自己并非孤身一人
在个体生活越来越原子化的当下，演唱会能帮我们找回积极的社会归属感和个人认同感，是一个难得的可以与群体建立联系、感到被社会接纳的途径。
从生理层面上说，一起听歌时，大家真的在“共享呼吸和心跳”。研究检测到，现场音乐能促使听众在心率、呼吸、皮肤电反应乃至肢体动作上产生群体性的同步效应。
当我们和上万名陌生人唱同一首歌、一起挥动双臂、放肆欢呼呐喊，这些无须沟通就达成的默契行为，也会瞬间拉近彼此之间的距离，自我短暂地、完全地融入集体中。这就是现场音乐能带来的独特价值——一种集体性、在场性与共享性并存的仪式体验。“这种归属感是现代人稀缺的精神良药。”柯程仁说。
这种归属感和认同感，还会一直延续到场外。精心筹备的演唱会，就像一场盛大的狂欢，我们和天南海北的陌生人打卡同一个地标、分享彼此的周边物料、讨论相似的话题。可能还会认识新伙伴，主动加入粉丝社群，甚至散场后相约第二场聚会。这些线下活动给人带来的互动氛围，是虚拟社交无法比拟和替代的。
“大量的社会心理学研究都证实，加入社群（哪怕规模较大且以陌生关系为主）并认同其身份，能够显著提升心理幸福感和整体健康水平。”柯程仁认为，“这种纯粹的、集体的能量，可能就是现代人最稀缺的精神良药，让我们得以感受到自己不是孤身漂泊在这个世界。”
医生趣说
追现场
对甲状腺有好处
除了心理层面的治愈，莫利锋还带来了一个有趣的观点：看演唱会等活动，作为一种强烈的积极生活体验，可能从以下几个方面对整体身心健康产生积极影响，并间接地为包括甲状腺健康在内的机体平衡创造有利条件。
机制一：物理声波按摩
在演唱会60~80分贝环境下跟唱，声带振动会通过颈部软组织，以机械波形式传导至甲状腺区域。作用包括：改善微循环，振动可温和刺激甲状腺周围毛细血管促进局部血流；放松颈前肌群（如胸锁乳突肌），解除因长期紧张对甲状腺的物理挤压。研究显示，规律的中低声波可对浅表腺体产生良性生物力学刺激。
机制二：神经内分泌调节
演唱会作为“正向心理应激”，能快速调节激素。
快乐激素飙升：内啡肽（减轻疼痛感）、多巴胺（带来愉悦）、催产素（增强联结、缓解压力）同步释放。
压力激素下降：集体音乐活动后，唾液皮质醇水平平均可降低25%，这是结节形成的重要影响因素之一。
简言之，演唱会用强烈快乐“重置”了被压力扰乱的内分泌平衡。
机制三：社会心理重建
万人合唱带来归属感，缓解社会孤立导致的慢性压力。现场允许尽情欢呼、哭泣，为压抑情绪提供“安全出口”，沉浸音乐产生“心流”，深度中断焦虑与反复纠结的思维模式。
核心在于“积极情绪宣泄”与“压力生理性中断”。不一定非要演唱会，其他能带来类似沉浸体验的活动（如舞台剧、合唱、好友K歌）也有相近效果。
莫利锋称，通过促进愉悦感、提供情感宣泄和增强社会联结，这类活动有助于改善整体的心理状态和短期内的压力激素水平。维持良好的心理状态和较低的压力水平，是支持整体健康（包括内分泌系统健康）的有利因素之一。
然而，莫利锋也表示，目前没有确凿的科学证据表明此类活动能直接治疗或缩小甲状腺结节。甲状腺结节的评估与管理必须遵循循证医学指南，由专业医生进行。（大众健康报记者 李芯怡）
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