出门请注意！
今天（10月28日）
长沙出现中度霾
图源小红书网友
长沙市气象台10月28日11时24分发布霾黄色预警信号：
预计湘江新区、雨花区、天心区、芙蓉区、开福区、长沙县、望城区未来24小时内将出现中度霾，易形成中度空气污染，请注意防范。
湖南省气象台10月28日16时发布霾黄色预警：
预计28日20时至29日20时，长沙、湘潭、益阳中东部将出现中度霾，请注意防范。
雾霾天气来袭大家应做好准备及时关闭门窗出门记得做好防护尤其是患有呼吸道疾病的朋友外出要戴好口罩
雾霾天自我保护八要点
1.戴口罩。可有效地阻隔雾霾中的污染物直接接触到口鼻，是直接且有效的预防方式。口罩最好到正规的医疗用品商店购买。
2.戴帽子。头发会吸附污染物，出门前戴帽子，就能减少头发沾染更多的细颗粒物。
3.穿长衣。建议衣着尽量遮盖身体表面皮肤，减少皮肤和有害空气接触的面积，而且冬季穿长长的大衣，既保暖又健康。
4.减少出门。可直接隔断与雾霾的接触，尤其是老人与儿童，应尽量减少室外活动。
5.户外活动记住“短平快”。在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的，应遵循短暂停留，平和呼吸，小步快走的原则。
6.搞好个人卫生。在雾霾天上班或外出做其他事情，回家后要及时搞好个人卫生。
7.进屋洗脸洗手。“全副武装”在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手。所以，进门要洗脸、洗手。
8.注意饮食，调节情绪。多吃富含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新陈代谢等生命活动。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会出现精神懒散、情绪低落等现象，应该注意调节。
不过虽有雾霾好在未来一周长沙天气以晴到多云为主最高气温也将明显回升本周最高气温将达到25℃左右
虽然升温了但长沙早晚气温较低而且昼夜温差较大大家要注意及时增减衣物谨防感冒哟！
来源丨长沙晚报、长江云新闻编辑丨刘颖
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