金气秋分，风清露冷秋期半
凉蟾光满，桂子飘香远
9月22日20时43分
我们将迎来秋分节气
这一天昼夜均长
寒暑平分
故名“秋分”
秋天是收获的季节
这一天
我们还迎来第七个中国农民丰收节
湛蓝天际下
田野“铺”上了金色的画布
田间地头洋溢着丰收的喜悦
秋分暑气已消，气温降低明显加快，天气凉燥。应多食用一些滋阴养肺、养血润燥的食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、核桃、葡萄等。
秋分时节容易出现情绪与精神状态的不稳定，要保持乐观的情绪和愉悦的心情，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。结合自己的兴趣爱好，做到劳逸结合，适当地增加户外活动，可以练五禽戏、打太极拳、做八段锦、练健身操等，放松心情，防悲秋。
秋分快乐！
秋天快乐！
尽情享受美丽的秋天吧！
来源：全国总工会微信公众号（制图 郑莉 安彦璟）
编校：安彦璟、江光荣
编审：郑莉、曲欣悦
