独处，可以缓解烦恼和压力
有时候，我们会给自己安排满满的行程，尽管感到疲惫也依然勉强自己，担心如果不那么做就可能会失去什么。人绷得太紧，就容易烦躁；得失缠绕于心，会让我们感到焦虑。
独处，是我们为自己暂时卸下负担最好的途径。找一个时间，关掉电脑和手机，一个人安静地度过一段时光。独处给我们提供一个契机，从忙碌中抽身出来，释放一下压力，舒缓一下精神。
有人会认为独处是隔绝世界、封闭自我，这恰恰是把独处看小了。真正的独处，是一种轻松的状态，一种淡然的心境，在一呼一吸、一张一弛中，与生命对话，与世界对话。
独处，是一个人最好的增值期
独处，其实是换个方式输出。安静地与自己相处，是我们暂时告别浮躁，潜下心来踏实做事的前提。独处的时光，会成为你人生中最好的增值期。
许多人的学习能力，在踏出校门那一刻起就开始减弱。殊不知，持续学习是我们一生所需的能力。独处时，就去学习吧，这样对于别人来说可能百无聊赖的时光，对你而言就是不断充实自我的增值机遇。
时间会悄悄犒赏的，从来都是终身学习者。所谓的好运，不过是越努力越幸运。
独处，是一种人生智慧
独处，是一种人生智慧。人只有学会倾听自己内心的声音，才能活得更有深度。那些真正让自己得到提升的时刻，很多都来自于一个人独处的时光。
在独处的时间里，认真踏实地做好当下的事，不因过去迷惘，也不因未来恐慌。独处的生活，是一种选择，可以是平淡恬静，也可以是一场充实美妙的旅行。
不要着急让生活一下就给予你所有的回应，留一点耐心，美好总会在你不经意时降临。既能融入热闹也能享受独处的你，一定可以把日子过得丰盈，把生命活出本色，遇见更美好的自己。
来源：人民日报夜读，综合诗词天地等 | 主播：赵文龙
本期编辑：郑薛飞腾，实习生：王玥、余美霖
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