放下过去的遗憾
有些人，容易陷入过往的遗憾中不能自拔。人生在世，遗憾有时，欢欣有时。别总对遗憾念念不忘，才能和美好的风景相遇。
过去的事无法改变，我们应该努力向前看。多出去散散心，看看外面的世界；多培养兴趣爱好，适当转移注意力。
学会放下，挥别错的，才会和对的相逢；将往事清零，才能轻松上阵，看到旅途中更美的风景。
放下心中的攀比
生活，是跟自己赛跑，而不是跟别人较劲。牡丹有牡丹的国色天香，梅花有梅花的傲骨凌寒。花有百样红，人各有不同。
放平心态你会发现，每个人都有快乐和不快乐的事，去发现和珍惜属于自己的快乐，比羡慕他人更有意义。
幸福是过出来的，而不是比出来的。内心知足，不把眼光放在别人身上，不和别人盲目攀比，自然欢喜常随，快乐如影随形。
放下无谓的担忧
看过这样一个实验：参与实验的人，把自己对未来七天的烦恼预判，投入烦恼箱中。三周以后，让参与实验的人打开箱子去核对自己的烦恼，结果却发现，其中九成的烦恼都没有发生。
站在原地担忧各种问题的出现，只会让自己越来越焦虑。许多事情，想，都是问题；做，才有答案。最慢的脚步不是跬步，而是无数次徘徊；最快的脚步并非冲刺，而是一次次行动。
放下无谓的担忧，迈开自己的步子，踏踏实实去做事，你会发现，情况其实并没有自己想象的那么糟。把当下的事情做好，比什么都重要。
来源：人民日报夜读 | 主播：赵文龙
本期编辑：郑薛飞腾，实习生：姜传玉、杜民瑶、邹天依
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