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明天（7月15日）起
正式入伏
今年的三伏天又是“加长版”
长达40天
从2015年至今年
我国已连续10年的“三伏”
都是40天
什么是“三伏”？
所谓“三伏”，指的是初伏、中伏、末伏的统称。
中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧介绍，“三伏”的日期是按照我国古代历法的“干支纪日法”确定的。
每年自夏至日起第三个“庚日”为初伏第一天、第四个“庚日”为中伏第一天，立秋日起第一个“庚日”为末伏第一天，合起来叫“三伏”。
初伏、末伏持续的时间均为10天，但中伏的日期不固定，有的年份是10天，有的年份是20天。
“三伏”大约在每年7月中旬
到8月中下旬
正好处于小暑与处暑节气之间
天气最为炎热
虽进入伏天
全省温度走高
但西部和南部伴有雷雨天气
空气湿度增大
体感闷热升级
未来三天天气预报
今天午后，全省多云，长春中北部、吉林、白山、延边西部、长白山保护区部分地方有阵雨或雷阵雨。
今天夜间到明天白天，全省多云转晴。
明天夜间到后天白天，全省晴转多云，白城、松原、四平中西部、通化东南部、白山西部有阵雨或雷阵雨。
16日夜间到17日白天，全省多云有时阴，白城、松原、四平西部、通化南部有中雨，部分地方有大雨，其他地区有阵雨或雷阵雨。
今天夜间白山地区最低气温为18℃左右，其他地区19～21℃；明天白天白城地区最高气温为33℃左右，其他地区29～32℃，长春市今天夜间最低气温21℃，明天白天最高气温31℃。
预计今天午后到明天白天，全省大部分地区有3级左右偏南风。
入伏后一般以“桑拿天”为代表
高温天气很容易引发中暑
哪些人群需格外注意？
中暑到底有什么表现？
中暑后该如何正确急救？
一定要看完
↓↓
01
中暑一般分为三类
症状表现各有不同
中暑按照症状轻重程度
一般分为三类
先兆中暑、轻症中暑、重症中暑
其中，重症中暑
又分为热痉挛、热衰竭和热射病
三类不同程度的中暑
分别有什么表现？
长时间在高温环境下
出现这些症状一定要警惕
↓↓
01
先兆中暑
表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一般不超过38℃。
02
轻症中暑
除先兆中暑症状外，还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等，体温多超过38℃。
03
重症中暑
大多是在高温环境中突然昏迷，常见症状为意识障碍、肌肉抽搐、惊厥等，体温超过40℃。
02
热射病严重可危及生命
预防和急救方法看这里
热射病是高温相关急症中
最严重的情况
是机体长时间暴露于高温
及高湿状态后
核心体温迅速升高 （通常超过40℃）
进而引发多器官功能损伤
并伴有中枢神经系统功能障碍
（谵妄、惊厥、昏迷） 的严重临床综合征
在高温环境中
出现头晕乏力、心慌胸闷、精神恍惚、
口渴汗多、恶心呕吐是热射病的前兆
一旦出现上述症状
要高度警惕并立即采取措施
预防热射病
日常生活中要做到这几点
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避免长时间在高温高湿环境中工作。
保证充分的休息，减少午后的工作量，尤其是室外工作。
及时补充水分，避免脱水。
重点关注高危人群，出现发热、腹泻等急性疾病要及时就医，避免延误病情。
身边人出现热射病症状
应该如何及时给予帮助？
这些急救措施一定要牢记
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首先，立即脱离高温环境，尽快将患者移动到阴凉通风处或空调房间，解开衣服散热，并评估患者神志是否清楚。
其次，用湿毛巾、冰水、冰袋进行全身降温。如有冰袋，可敷在患者颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，以迅速降低患者体温。若患者出现抽搐，应避免其发生舌咬伤，确保其呼吸道通畅。
再次，可口服淡盐水、金银花、薄荷等清热解暑饮品。
最后，在实施紧急救治措施的同时，周围其他人应立即拨打急救电话，及时将患者转至医院做进一步评估和治疗。
原文标题：明天正式入伏 我省开启40天超长暑热模式 | 7月15日正式入伏！今年“三伏”40天 | 夏至三庚数头伏，今年哪天入伏？| 实用转存！三伏天养生知识点 | 高温天气如何应对中暑？这些急救措施，关键时刻能救命→
来源 | 综合自吉林省气象局、央视新闻客户端、新华社客户端、人民日报微博、应急管理部宣传教育中心
编辑 | 陈芳馨
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