据中国天气网消息，今天（6月10日）开始，北方今年来最强高温进入鼎盛时段。
中央气象台继续发布高温橙色预警
中央气象台6月10日18时继续发布高温橙色预警，预计6月11日白天，河北中南部和东北部、北京、天津、山东、河南、安徽北部、湖北北部、山西南部、内蒙古西部和东南部、新疆北疆盆地和南疆盆地、海南岛西北部等地有35℃以上高温天气，其中，河北中南部、北京东南部、天津、山东中北部、河南大部、内蒙古西北部、新疆南疆盆地东部等地最高气温37～39℃，河北中南部、新疆南疆盆地等地部分地区可达40℃以上。
河南已经被热“红”了
从6月9日开始，到14日前后，河南省将出现一轮持续时间较长的大范围高温天气。
尤其是在11日至13日，河南北部、中东部的部分地区可达40℃~42℃。预计局地最高气温将接近或突破6月极值。
预计未来几天，河南省北部、中东部部分高速公路路面温度将超过55℃。京港澳高速、大广高速、二广高速、济广高速、宁洛高速等部分路段路面温度或将超过62℃，有爆胎风险。假期出行请注意检查轮胎状况，谨慎驾驶。
高温天气成因
中央气象台首席预报员陈涛分析，本轮高温天气的成因主要是华北、黄淮地区高空受西北下沉气流控制，天空晴朗少云，下沉增温和辐射增温效果都比较显著。
从常年来看，6月至7月是华北、黄淮等地最容易出现高温的时间段，这次过程并不算罕见，但值得注意的是，此次高温具有一定极端性，局地还存在破纪录的可能。
近期全球多地出现高温天气，极端性强。专家表示，全球变暖背景下，不同区域受到不同性质的高压系统控制，形成持续的高温系统。对我国来说，西太平洋副热带高压、大陆高压共同对我国的高温天气产生影响。
如何有效防暑降温
气象专家表示，遇高温天气，建议公众采取积极有效的防暑降温措施，在衣食住行方面都要有所注意。
穿衣方面要选择易吸汗、宽松、透气的衣物，宜穿浅色衣服，减少对太阳辐射的吸收。饮食宜清淡，可适量饮凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮。进出空调房间注意适应室内外温差，适当增加午休，保证睡眠时间。
高温天气下，建议尽量减少户外活动，避免长时间在太阳下暴晒；若需出行，要采取必要防护措施，如打遮阳伞、涂抹防晒霜等，并带上充足的水和防暑药品；开车要注意检查车况。
若发生中暑，要立即让病人脱离高温高湿的环境，进行降温、补水。专家提醒，大量酒精擦浴或掐人中等降暑“土办法”并不可行，处理不当反而会加重病情。一旦中暑患者出现神志不清、昏迷等情况，需将其尽快送至医疗机构就诊。
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来源：中国经济网微信综合中央气象台、中国天气网、河南气象微信等监制：代明 审核：万政
编辑：刘莉 关注↓↓↓
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