含AI生成内容

生活中，我们可能因为一点小事就发“无名火”，这种情绪来得快、去得也快。事后，许多人容易陷入自我责备，认为这是自己性格不好或心理不健康的表现。这种说法是否正确？当坏情绪来袭时，如何正确对待？

2026年10月10日是第35个世界精神卫生日。10月9日，四川省人民医院温江病区/四川省精神医学中心开展线下义诊活动，“健康科代表”特别邀请到四川省精神医学中心党委书记、主任周波，为我们解答。

主创：魏冯 何嘉琦

视频：吴枫 何嘉琦

设计：汪银

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