晏慧 川观新闻记者 肖雨杨
暑假即将结束，不少孩子一提开学就烦躁、焦虑，甚至头痛、乏力，这是假期综合征的典型表现。假期作息不规律，身体难以快速适应校园节奏，需循序渐进进行调整。
8月29 日，川观新闻特邀成都市新津区人民医院儿科医生景英，为大家讲解如何帮孩子调回健康生物钟，平稳过渡，迎接新学期。
【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】
扫码查看
快速摆脱“假期综合征” 这份调适方法请收好｜开学季健康说②
川观新闻 2026-08-29 10:23川观新闻 | 记者 肖雨杨
2026-08-29 10:23
全文播报
视觉
进入频道
精彩评论 6
查看更多评论
我要评论
专家说要“循序渐进”调生物钟，翻译一下就是：别指望开学前一天晚上说“今晚早点睡”就能成功，那只会让娃在床上烙饼到凌晨。
想快速治好“假期综合征”吗？不妨打开钱包看看余额，你一定会动力满满，班味十足！
快乐的一天
放假是开心的，收假是焦虑的！不论大人小孩都有“假期综合征”，多理解，多支持，多鼓励，新“季”即将开拔，见不一样的老师同学，学不一样的知识，开开心心、健健康康上学去，与假期道声“寒假，再见”！
开学综合征真让人头痛😒。学习了医生的科普，可以按节奏调整一下了，谢谢川观😍！孩子们，新学期，加油吧！
学习了！