华西社区报记者 程玥 中心供图

为切实提升辖区独居、空巢老年人的慢性病自我管理能力，破除健康养生误区，筑牢老年群体健康屏障，近期，在成都高新区石羊街道办事处的统筹协调下，石羊社区卫生服务中心深度融入“善护夕阳·慢病无忧”慈善健康科普大讲堂，选派家庭医生团队先后走进新园、三元、庆安、新街四个社区，聚焦高血压、糖尿病、骨关节、心脑血管四大老年高发慢性病，开展专题健康科普服务，将专业、实用的医疗健康知识精准送达老年居民家门口。

首场：“稳住血压·安享晚年”高血压防治专场走进新园社区

8月12日，首场活动在新园社区拉开帷幕。中心医师杨绍清围绕高血压的发病诱因、分级标准、并发症危害、家庭血压自测方法、规范用药、低盐饮食、情绪调节及夏秋换季时血压波动应对等核心内容进行细致讲解，尤其针对“血压正常即可停药”“保健品可替代降压药”等老年群体中常见的认知误区，逐一剖析纠偏。

讲座尾声，杨医师结合老年人身体特点，现场带领大家练习简易降压保健动作，并反复叮嘱遵医嘱服药、切勿自行调药，同时耐心解答居民提出的个性化疑问。

第二场：“呵护关节・乐享运动”骨关节疾病防治专场走进庆安社区

8月17日，骨关节专场在庆安社区如期举行。中心医师罗莎为老年居民系统讲解了骨关节炎、类风湿关节炎、骨质疏松等常见骨关节疾病的区分识别要点，科学补钙与补充维生素D的正确方法，并明确关节炎人群适宜的运动和禁忌动作，普及居家防跌倒、关节日常保暖防护知识。

针对“关节痛就要完全静养”“补钙越多效果越好”等误区，罗医师用通俗易懂的语言进行科学澄清。授课后，医师现场带领老年群众练习八段锦，手把手指导规范动作，引导大家科学适度运动，保护关节功能。

第三场：“控糖有方・健康生活”糖尿病防治专场走进三元社区

8月19日，糖尿病专场落地三元社区。杨绍清医师从糖尿病分型、诊断标准、典型症状切入，系统讲授了家庭血糖监测要点、降糖药物及胰岛素的规范使用、科学饮食原则、运动注意事项、足部护理及并发症预防等全方位知识。

针对“吃南瓜降糖”“无糖食品可无限制食用”等常见饮食误区，杨医师结合实例进行科学纠偏，引导老年居民树立科学控糖理念，学会日常自我监测，做好饮食与生活方式管控，切实降低并发症发生风险。

第四场：“守护心脏・远离风险”心脑血管疾病防治专场走进新街社区

8月21日，收官之场在新街社区开展。曾书勤医师围绕老年心脑血管疾病的高危因素、早期预警信号、脑卒中“120”识别口诀以及突发急症应急处置要点进行深入讲解，同时普及“三减三健”健康生活方式，传授秋冬血管防护、晨起“三部曲”等实用技巧，并着重纠正“阿司匹林人人都可服用”等错误认知，提醒老年人重视定期体检，出现不适务必第一时间就医，切勿拖延。

本次系列大讲堂共计开展4场专题讲座，累计服务辖区独居、空巢老年居民320余人次，重点覆盖低保、高龄、失独、残障等困难老年群体。活动现场气氛热烈，参与老人纷纷表示，讲座内容贴近生活、通俗易懂，解决了自己日常慢病管理中的诸多困惑，获得了广泛好评。

成都高新区石羊社区卫生服务中心充分发挥基层医疗机构的专业优势，将慢性病防治知识精准下沉至社区一线，通过医师专题授课、现场答疑、实操带练相结合的形式，帮助老年居民掌握了实用的居家慢病管理技能。下一步，中心将持续深化医社联动，面向辖区居民开展更多形式多样、内容丰富的健康科普宣教活动，做实做细老年群体健康服务，全力筑牢辖区老年群众的健康防线。

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