上一周
蒲公英·趣夜校
在区新时代文明实践中心接连开设了
钩针编织、中医养生和居家健身
三门课程
丰富的教学内容让学员们收获颇丰
8月19日晚，在钩针手工课堂上，老师细致讲解钩针手工的基础知识，普及经典祖母格的由来与特色，并针对各类基础针法进行拆解与示范教学，讲解实操要点与制作技巧。学员们跟随老师的步骤认真练习针法，在一针一线的穿梭中潜心创作，感受手工编织工艺的魅力。
8月20日晚，来自成都市第五人民医院针灸科的医生赵奉茹在中医穴位养生课堂上，结合日常养生需求，系统科普中成药相关知识，讲解中成药常见剂型分类、中成药的临床应用、用药禁忌及注意事项，帮助学员建立安全、规范的用药认知。课堂上，老师围绕体质辨别、身体穴位定位、中医特色针法、艾灸调理等内容逐一分享，大家认真聆听、积极互动，沉浸式掌握实用养生技巧。
“在家也能‘动’起来！”8月21日晚，在居家健身课堂上，授课老师结合日常健身需求，科普居家运动相关知识，讲解身体评估方法、常用健身工具选择、科学训练频次，梳理居家锻炼注意事项，纠正日常健身常见误区。现场带领学员们完成热身运动、肢体训练、拉伸放松，循序渐进体验完整健身流程，让学员收获在家运动技巧。
注意啦
本周，2026蒲公英·趣夜校
迎来了三堂舞蹈课程
所有课程对零基础舞蹈爱好者十分友好
不仅可以锻炼身体
还能感受舞蹈的魅力
扫描二维码开始报名吧！
（同一个手机号30分钟内报多门课程，
请使用同一个验证码）
舞蹈入门（身韵）
课程内容：古典舞身韵基础课程，面向舞蹈零基础爱好者，上班族、社区居民均可参与。课程避开高难度技巧，重点讲解气息运用、体态调整、手位基础等核心内容，拆解简单优美的古典舞片段，舒展肩颈腰背，改善日常久坐带来的身体僵硬，在律动当中感受中式舞蹈独有的柔美气韵，轻松体验舞蹈乐趣。
课程时间：2026年8月26日（周三）19:00-20:30
上课地点：温江区新时代文明实践中心（光华大道三段江浦路789号）
舞蹈入门（民族舞1）
课程内容：民族舞蹈体验课程，适合零基础舞蹈爱好者。课程围绕颤膝、踏步、摆袖等民族舞标志性基础动作展开教学，拆解简短舞蹈小组合，不要求舞蹈功底，跟随节奏舒展肢体，沉浸式体会民族舞蹈的韵律美感，释放压力，感受民族舞蹈文化魅力。
课程时间：2026年8月27日（周四）19:00-20:30
上课地点：温江区新时代文明实践中心（光华大道三段江浦路789号）
舞蹈入门（民族舞2）
课程内容：特色民族舞蹈体验课，适合零基础舞蹈爱好者。课程学习民族舞蹈经典的移颈、手腕律动、特色步伐等基础元素，编排简单易学的舞蹈片段。课堂氛围轻松欢快，活动四肢关节，感受热情灵动的舞蹈风格，在舞动中放松身心，感受多元民族舞蹈文化。
课程时间：2026年8月28日（周五）19:00-20:30
上课地点：温江区新时代文明实践中心（光华大道三段江浦路789号）
白天上班、晚上学艺
快来蒲公英·趣夜校解锁全新技能
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名额有限，先报先得！
除了在金温江微信公众号
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记者 | 彭月、邱书洋
编辑 | 杜瑶蕾
审核 | 高舒婷
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