川观新闻记者 任紫鑫 文/图
酷暑时节，择一间民宿、寻一汪清泉，便是最好的消夏方式。5月18日，在“青睐绵阳”2026夏季文旅新闻发布会上，安州区桑枣镇遇见栖心民宿主理人肖婷婷为游客精心“种草”了一份绵阳夏季民宿及清凉玩水地图。当山间民宿的静谧遇上溪谷漂流的欢腾，绵阳的夏天有了最温柔的打开方式。
静谧清幽的白水湖
山间民宿：把燥热吹散在草木清风里
“夏意渐浓，绵阳的山间藏着一处处清凉居所。山风携着草木的清香，在树荫掩映的庭院里，把整个夏天的燥热都吹散了。”肖婷婷的开场，瞬间把人带入了民宿的惬意之中。
她首先讲到自己经营，位于桑枣镇蝴蝶谷景区的民宿，其名字源自张爱玲那句“不早不晚，刚巧赶上了”。飞船屋、美式别墅、帐篷房散落在河道两旁，可与朋友聊天喝茶，也可在蛙声虫鸣中数星星。不远处海拔1100米的翎谷蔓草民宿临崖而立，白墙黛瓦与绿色植物遥相辉映，透出自然朦胧的禅意。
走进江油，归心谷民宿位于梓江源头、观雾山脚下，负氧离子含量高达12000个/cm³以上，森林茶吧、露营基地和矿洞酒吧让这里成为年轻人打卡度假的不二之选。藏在枫顺乡的清溪山舍，全屋智能管家与儿童乐园俱全，窗外的美景与跑山的鸡、田间的菜、风干的腊肉一道，把“秀色可餐”发挥到极致。
沿古柏掩映的翠云廊向北，梓潼七曲山风景区内藏着七曲小筑、翠云小庐、柏雅云舍三处清幽小居，康养、避暑、观景各具特色。在生态秘境平武，天府旅游民宿花间伴山由百年川西老房改造，观云海、望星河，山野火锅搭配采茶、徒步、篝火晚会，好不惬意；老河故事艺术山居毗邻老河沟大熊猫生态保护区，投入大自然的怀抱；易曼高村民宿栖于高山崖畔，将诗意和惊喜统统收揽。
北川羌山深处，一半壶缘民宿在海拔1100米的都贯乡森林小镇，夏季平均温度22℃，推窗即见云海，可体验山泉煮茶、陶艺手作；珑隐苍山晓融合羌族碉楼与现代设计，是避暑康养的优选之地；西羌神木寨竹海环抱，篝火晚会、沙朗舞、咂酒仪式让游客沉浸式体验羌族传统生活。仙海湖畔，青睐民宿和宸栖茶文化民宿临湖而居，湖光山色间，无人机研学课堂更为入住者解锁科技乐趣。
清凉玩水：在溪谷与浪花里尽情撒野
如果说民宿给了游客宁静，那绵阳的溪谷与浪花则带来满满的清凉与欢笑。肖婷婷紧接着抛出一份趣味玩水清单。
安州罗浮山漂流全程8公里，总落差288米，是川内最长漂流航道；千佛山漂流全程7公里，大小落差20余处，堪称刺激惊险的不二之选。乐乐水世界拥有北欧风情魔幻城堡与3万平方米真沙造浪池，深渊旋涡、时空穿梭、亚马逊漂流等水上项目让游客尽享海岛冲浪酷爽。
江油中华洞天景区集亿年溶洞奇观与沉浸式玩水于一体，溶洞海啸、悬崖滑道带来刺激清凉；青龙峡漂流打造“高山峡谷漂”和“激流勇士漂”两种别样航道，清沟漂流则以其5公里滑道与自然河道组合，成为亲子玩水的绝佳选择。
即将于6月中旬开放的三台狂欢岛冒险水世界，紧邻野生动物园，惊险滑道、奇幻漂流与童趣戏水区一应俱全；四川第三大人工湖鲁班湖，水面达13平方公里，可在泛舟6沟12湾的同时观鸟飞鱼跃。北川洒啦溪溪水清澈、两岸森林环抱，溯溪、打水仗、浅滩戏水、溪畔野餐，是夏日不可多得的原生态亲子戏水地。仙海亲水湾沙滩乐园有沙滩、海浪、蹦床、绳网，虎鲨体育尾浪世界俱乐部与庞巴迪BRP探索家营地则带来摩托艇、水上桨板、全地形车穿越等轻极限运动，让湖光山色间尽享速度与激情。
光有民宿和玩水还不够，绵阳还准备了一连串夏日乡村活动。在安州，罗浮山漂流、千佛山漂流和乐乐水世界消夏戏水系列促消费活动持续整个夏季，蝴蝶谷暑期亲水嘉年华等30余项子活动，让入住蝴蝶谷一带民宿的游客出门即能投身清凉派对。盐亭“嫘乡甜野·四季果约”花果采摘季搭配田园烘焙、露营野宿，令平武花间伴山、易曼高村等民宿周边的山野生活更添甜蜜。
北川的第八届海峡两岸大禹文化交流活动将于农历六月初六盛大启幕，祭祀典礼、主题市集、民俗展演与周边景区夏季亲水避暑活动联动，让入住一半壶缘、珑隐苍山晓等羌山民宿的客人，既能品羌韵，又能享清凉。平武响岩镇、高村乡的车厘子、枇杷、蜜桃采摘季从5月持续至8月，为老河故事艺术山居、花间伴山等民宿带来亲子采摘的乐趣。嘎泥早说：“这里总有一处风景、一座村落、一张笑脸，能让您把暑气留在身后。”
这个夏天，在绵阳，住进山间民宿，跳进清凉溪谷，夏日的燥热便在这栖居与嬉水之间，悄然远去。
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