五一假期恰逢春夏交替，气温回升、草木繁茂，野外环境适宜蜱虫滋生繁衍，正是蜱虫活动的高发时期。
假期期间大家纷纷结伴出游，踏青散步、山林游览、野外露营、近郊休闲等活动增多，频繁接触草丛、灌木丛、林间等潮湿环境，蜱虫叮咬风险显著上升。蜱虫携带多种致病病原体，叮咬后极易引发各类蜱传疾病，危害身体健康。
为此，西宁市疾控中心提醒广大市民出行做好防护，警惕蜱虫叮咬，安心享受假日时光。
认识蜱虫
·形态：蜱虫俗称“草爬子”、“羊草瘪”，吸血前体型细小如芝麻粒，吸血后膨胀至黄豆大小，多呈红褐色或灰褐色。
·栖息地：活跃于草丛、灌木丛、林间草地、山坡、郊野、牧场等潮湿阴暗环境，清晨、傍晚活动频繁。
·危害：叮咬无痛感，不易察觉，可传播发热伴血小板减少综合征、莱姆病、森林脑炎等多种疾病，严重时危及生命。
户外防护“五要点”
1.穿对衣物：穿浅色长袖长裤，便于发现蜱虫；扎紧袖口、裤脚，将裤腿塞进袜子/鞋内，不穿凉鞋、拖鞋等皮肤裸露较多的鞋子。
2.用驱避剂：裸露皮肤及衣物喷涂含正规驱虫剂，野外露营、户外装备可采用驱虫剂处理，提升防护效果。
3.避危险区：尽量走开阔小路，避免在草丛、灌木下久坐、躺卧，不在户外草地晾晒衣物。
4.及时检查：户外每隔2-3小时自查，重点查头皮、耳后、颈部、腋窝、腰部、腹股沟、脚踝等隐蔽部位。
5.宠物防护：宠物外出后仔细检查毛发，定期驱虫，避免蜱虫随宠物带回家。
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不慎叮咬，正确处理
√正确做法
1.用尖头镊子紧贴皮肤，夹住蜱虫头部，垂直向上缓慢拔出，勿扭转、猛拉，若口器不慎残留皮肤内，需及时就医。
2.拔出后用75%酒精或碘伏消毒伤口及双手。
3.可将蜱虫装入密封袋留存，便于后续检测。
4.叮咬后2周内观察身体，出现发热、头痛、乏力、皮疹、肌肉酸痛等症状，立即就医并告知叮咬史。
❌严禁错误操作
·不要硬拔、拍打、火烧蜱虫，避免口器残留体内引发感染。
·不要用烟头、凡士林刺激蜱虫，防止其释放更多病原体。
归家后关键步骤
1.立即洗澡，全面检查全身皮肤，重点清洁隐蔽部位。
2.衣物用热水清洗+阳光暴晒，或高温烘干10分钟，杀灭残留蜱虫。
3.清理露营装备，检查帐篷、背包等，防止蜱虫滞留家中。
时值五一户外出行高峰期，蜱虫防控不容忽视。
请广大市民提高防范意识，严格做好户外防护，养成良好卫生习惯。若不慎遭遇蜱虫叮咬，务必规范处理、密切观察，出现不适及时就医。科学防范、安全出行，共同守护健康平安的五一假期。
来源：西宁市疾病预防控制中心
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