这个“五一”我要去西藏
刷到太多高原春日治愈视频
雪山、湖泊、杜鹃花海
是不是已经心动到按捺不住？
但出发前
所有人都在纠结同一个问题：
“五一”来西藏，穿不穿羽绒服？
别急
一篇说清高原穿搭
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“五一”假期天气
“五一”假期期间，我区中东部和南部低槽和切变线活动频繁，冷暖空气交汇，导致中东部和南部有大范围的雨雪天气，整体呈现“前期强降水降温，后期减弱”的趋势。
降水方面：1-3日为降水集中期间，林芝、日喀则南部和山南南部、那曲中部和东部有小到中雨(雪)，部分地方有中到大雨(雪)，其中墨脱、米林和波密的部分地方有大到暴雨雪；昌都、拉萨、山南中部和东部、日喀则东部和北部有小雨(雪)，部分地方有中到大雪(雨)。
4日至5月5日：林芝、山南南部和日喀则南部阴天有小雨(雪)，部分地方有中到大雨(雪)；那曲中部和东部、昌都、山南中部和东部、拉萨、日喀则东部和北部多云间阴天，部分地方有阵雨(雪)；其他地方多云。
气温方面：全区自西向东3-8摄氏度降温，局地可达10以上。
大风：那曲、阿里、昌都和日喀则南部的部分高海拔地方有7级左右大风，局地阵风可达8~10级；雅鲁藏布江一线有4级左右阵风，局地阵风可达6级左右。
“五一”假期穿衣指南
✅气温穿搭要点
全区自西向东3-8摄氏度降温，局地可达10以上，整体体感湿冷。
•内层：优先穿纯棉、速干贴身内衣，透气吸汗，避免雨雪天潮湿贴身受凉。
•中层：搭配毛衣、卫衣、抓绒衣，保暖锁温，方便随时增减。
•外层：必备防风防水冲锋衣、厚外套或薄羽绒服，抵御雨雪和冷风，抗寒防湿。
✅分区域穿衣建议
1. 林芝、墨脱、米林、波密、山南南部、日喀则南部
多小到中雨雪，部分地方大到暴雨雪，阴冷湿气重。
•穿搭：厚羽绒服/防水冲锋衣+毛衣+加绒长裤，必备雨具、防水鞋子或雪地靴，做好头部、手部保暖，避免淋雨受凉。
2. 那曲中部和东部、昌都、拉萨、山南中部和东部、日喀则东部和北部
多云间阴天，部分地方有阵雨(雪)，早晚寒凉。
•穿搭：薄羽绒服/风衣+抓绒/卫衣+长裤，早晚加披肩、围巾，中午气温稍高可脱外层，灵活穿搭。
3. 那曲、阿里、昌都和日喀则南部的部分高海拔地方
有7级左右大风，局地阵风可达8~10级；雅鲁藏布江一线有4级左右阵风，局地阵风可达6级左右。降温幅度大、风力强，气候干冷。
•穿搭：加厚防风棉衣、长款羽绒服，内搭保暖套装，全副防风保暖。
✅防风防护穿搭高海拔地方
有7级左右大风，局地阵风8~10级，务必佩戴防风帽、口罩、围巾、防风手套，穿紧身防风长裤，避免穿宽松衣物被大风灌风。
雅鲁藏布江一线4级左右阵风，局地阵风可达6级，外出建议戴围巾、穿立领外套，护住脖颈防风。
小编暖心提醒
高原旅行
穿对衣服，旅途就成功了一半
不用背负厚重衣物
一件轻薄羽绒服，就能应对多数场景
保暖到位，才能安心奔赴每一处风景
这个“五一”
带上攻略，穿上合适的衣服
来西藏晒暖阳
我们在雪域高原，等你赴约~
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主编丨王李
编辑丨伊凡 唐雨欣 桑木吉雍措（实习）
来源丨西藏卫视+综合 西藏自治区气象台
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