“五一”假期临近，大家出游的热情持续高涨，无论是出门踏青，还是打卡网红景区、体验赶海乐趣，相信不少朋友已经做好了出行计划。那么今年“五一”期间的天气是否给力？天津气象特别推出2026元气出游天气地图，涵盖赶海、山区踏青、城市观景等多种场景，结合专业气象预报与科普知识，带你科学规划出行，玩得尽兴又安心！

赶海拾贝正当时，找准时段满载归

假期前夕，天津市气象服务中心推出赶海拾贝气象适宜度预报、气候康养指数预报和城市观景指数预报，从多维度为市民游客的出游方式提供专业预报参考，助力大家精准策划、高效游玩。

首先，趁着“五一”假期的好天气，一定要去海边晒晒太阳，沉浸式体验赶海的快乐！根据天津市气象服务中心的赶海拾贝气象适宜度预报，5月1日、3日正值大潮活汛期，赶海拾贝气象适宜指数达到4颗星（非常适宜赶海）；5月2日因风速略偏大、气温略偏低，适宜指数为3颗星（适宜赶海），整体条件十分优越。

不过赶海讲究“天时”，找准时段才能满载而归，盲目前往可能会空手而回。具体适宜时段如下：1日适宜时间段为早7点至9点半；2日建议从7点开始，结束时间延长至10点左右；3日最佳时段延后一些，为早间7点半至10点半。推荐最佳赶海地点：东疆亲海公园、天津临港海岸线公园等，这些区域滩涂平坦、物产丰富，是赶海的绝佳选择。

山区踏青+海河游船，解锁津城双重美好

正值春暖花开、万物勃发的季节，若你不想奔赴海边，去山里吸吸氧、徒步踏青，也是“五一”假期的优质选择。根据天津市气象服务中心的气候康养指数预报，“五一”期间，除5月2日受气温和风速影响，体感舒适程度略有下降外，蓟州山区气候康养指数均为4颗星（非常适宜），山间草木葱郁、空气清新，非常适合休闲放松、亲近自然。推荐景区：梨木台景区、九龙山国家森林公园、盘山风景名胜区，漫步山间，既能欣赏春日盛景，又能享受天然氧吧的滋养。

如果只想在市区逛逛，领略天津独特的城市风貌，不妨参考城市观景指数再出发！根据天津市气象服务中心的城市观景指数预报，除5月2日天气较阴沉，城市观景效果略有影响外，假期其余各日的城市观景指数均为“非常适宜”。无论是乘坐“天津之眼”摩天轮，俯瞰整个天津市区的错落景致，还是乘坐海河游船，缓缓穿梭于海河之上，欣赏两岸的欧式建筑与城市风光，都能感受天津的独特魅力。推荐景区：天津之眼、海河游船沿线。

适宜度模型

赶海拾贝气象适宜度模型

该模型综合考虑潮位指数、高影响天气阈值（如大风、暴雨等不利天气）、人体气候舒适度三大核心因素构建，通过科学量化各项指标，最终给出“非常适宜、适宜、较适宜、不适宜”四个等级的预报结论，为赶海出行提供精准参考。

气候康养指数模型

康养指数是基于人工智能算法，耦合空气负氧离子浓度、环境空气质量、归一化植被指数、人体气候舒适度及高影响天气阈值等多项指标构建的评价模型。其核心作用是判断区域环境是否适合休闲康养，指数越高，说明环境越优越、体感越舒适，尤其适合山区、公园等户外休闲场景。

城市观景指数模型

城市观景指数是基于天气现象、空气相对湿度、环境空气质量和能见度构建的综合评价模型，通过量化各项指标，研判天气条件对观景视程、观景质量的影响，为户外观景出行提供参考。

潮汐小科普：为什么会有潮涨潮落？

主要动力：月球引力

月球离地球更近，其对地球海水的引力作用约为太阳的2.2倍，是潮汐形成的主要动力。地球对着月球的一面，海水被月球引力“拉”起，形成涨潮；背对月球的一面，因地球自转产生的惯性离心力，海水同样会向外凸起，形成另一处涨潮；而地球两侧的海水，因引力和离心力相互抵消，水量相对减少，形成落潮。地球自转一圈，大多数沿海地区会经历两次涨潮和两次落潮，这种潮汐类型称为“半日潮型”，也是天津沿海地区的主要潮汐类型。

太阳的“助攻”与“抵消”

太阳引力也会对潮汐产生影响，其强度约为月球的一半。当月球、太阳和地球排成一条直线时（即朔日、望日，对应农历初一、十五），太阳与月球的引力相互叠加，海水涨落的幅度最大，称为“天文大潮”；当月球和太阳的引力方向垂直时（即上弦月、下弦月，对应农历初七、廿二附近），两者引力相互部分抵消，海水涨落的幅度最小，称为“小潮”。“五一”期间的大潮活汛期，正是天文大潮带来的绝佳赶海时机。

大潮（活汛）为何最适合赶海？

赶海的核心是“退潮”，而大潮（活汛）的退潮特点，能最大程度提升赶海体验和收获，具体原因有4点：

退得远：低潮时的海平面显著低于平均值，平时被海水淹没的礁石、滩涂会大面积露出，为赶海提供了广阔的“主战场”，可探索的区域大幅增加。

退得快：潮水流速较快，会将藏在泥沙里的贝类、螃蟹、小海鲜等冲刷出来，更容易被发现，减少“找货”的难度。

滞留猎物多：部分海洋生物（如小螃蟹、花蛤等）来不及随潮水退回深水区域，会被困在浅坑、礁石缝隙中，捕获难度降低，收获更丰厚。

非大潮期（小潮）潮差小、水流平缓、退潮范围有限，可赶海的区域十分狭小，且海鲜不易被冲刷出来，整体不适宜赶海。

安全科普要点，赶海出行必看

赶海虽快乐，但安全是第一位的，以下3个安全要点请务必牢记：

1. 永远记住“涨潮不等人”：赶海前务必设置手机闹钟，在低潮后15分钟内必须撤离滩涂，避免涨潮后被困，造成危险。

2. 提前规划撤离路线：赶海前先观察周边环境，选定一条离岸边最近的撤离方向，切勿盲目沿来时的路返回，避免路线被海水淹没。

3. 做好防护措施：务必穿涉水鞋或旧运动鞋，避免穿拖鞋或赤脚行走——滩涂中的礁石、贝壳碎片等容易划伤脚部，造成伤口感染。

最后，衷心祝愿各位朋友在“五一”假期里，既能尽情享受赶海、踏青、游河的乐趣，也能牢记安全要点，平安出行、快乐度假，度过一个充实又美好的假期！

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中国气象报社  出品

来源：天津气象

发布：刷克

审核：段昊书

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