如果你正在加班的深夜，或者刚结束一场疲惫的会议，点开了这篇文字，先请你深呼吸一下，放下手里的工作，听我说几句心里话。
作为职场女性，我们似乎从小就被期待着：要懂事、要得体、要顾全大局。
我们习惯了在会议上敏锐捕捉领导的意图，习惯了在社交场合中照顾所有人的情绪，习惯了把“我没事”挂在嘴边，习惯了对自己说“再撑一撑”。
但我想说，在这个充满了标准和规则的世界里，做自己，才是对生命最大的尊重。
职场固然有规则，但身体亦有底线。千万不要为了讨好，去透支熬夜后的精力；不要为了合群，去吃不喜欢的饭局喝伤胃的酒；不要为了证明自己，去扛下那些不属于你的压力。
你是女儿，是妻子，是同事，但首先，你是你自己。
那些需要你卑躬屈膝才能维持的关系，早晚会崩塌；那些让你感到焦虑内耗的职位，早晚会有更替。但你的五脏六腑，你的精气神，是独一无二、不可再生的。
不焦虑，不内耗，这六个字，是你最大的修养。
别总因为别人的评价而否定自己，别因为一点失误就反复复盘折磨自己。你要知道，职场只是生活的一部分，它不是生命的全部。在该休息的时候停下来，在不开心的时候说“不”，学着追求那份属于你的松弛感。
一个懂得爱自己的女人，才最有力量。
当你把健康放在第一位，把情绪调节放在第一位，你会发现，日子变得顺畅了，心态变得从容了。亲爱的你，职场里我们既要学会策马扬鞭，也要懂得适时勒马看花。好吗？
愿你眼里有光，心中有暖，身体无恙。
愿你在此刻的深夜，卸下防备，好好睡一觉。
晚安，祝你好梦。✨
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来源：安徽卫视夜读 | 撰稿：李莹
责编：刘晓瑞 | 编辑：雨墨
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