地铁里、餐桌上、睡觉前——屏幕几乎占据了我们的每一段空闲。
碎片化阅读成了日常，算法推送着相似的内容，短视频把时间切得七零八落。
不知不觉中，很多人发现：自己已经很难专注地读完一本纸质书了。
新华社发（黄杰敏摄）
近日，黑龙江大学教授、黑龙江省古典文献与文化传承研究学术交流基地主任刘冬颖在《光明日报》教育思想版撰文，分析了深度阅读面临的真实困境，也给出了四条平实可行的建议——从放慢节奏到活用经典，从反思性阅读到“入书出书”的智慧。在信息洪流里，找回深度思考的能力，或许没有想象中那么难。
一、为什么我们越来越难静下心读书？
注意力被碎片化习惯悄悄瓦解，大脑适应了快速切换的模式
认知方式趋于浅表化，深度阅读本该是思想对话，现在却容易沦为信息扫过
二、四个维度，重建深度阅读的根基
慢下来：像苏轼读《汉书》那样，一意求之，反复涵泳
扎下根：经典是精神的根系，从《诗经》中汲取文化与人格的养分
沉下去：培根式的反思性阅读——不只读，还要带着思考去检验
跳出来：南宋陈善“入书出书”的智慧，读进去，更要能走出来用
三、家庭、学校、社会，可以怎样守护深度阅读？
家庭：父母放下手机、亲子共读，比任何说教都有效
学校：“沉浸式阅读舱”等尝试，用技术为专注力赋能
社会：VR复原敦煌古卷、古籍智能平台——技术也可以成为深度阅读的助推器
四、几个值得记住的观点
“信息越多，思考反而越少。”
“技术是中性的，关键看我们用它加速碎片化，还是助推深度思考。”
“愿我们成为深度阅读的践行者，也成为精神家园的守护人。”
点击版面图解锁全文
⬇️⬇️⬇️
来源：《光明日报》（2026年04月21日 15版）（光明日报全媒体记者 王庆环整理）
责编：邢妍妍
编辑：张雪瑜 孙小婷
【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】
