亲爱的读者朋友们，前段时间，“人民日报夜读”栏目收到了上万条读者留言，其中一位读者问了这样一个问题：
“亲爱的人民日报夜读，你好！我叫小月，是一名在校大学生。我刚读完《“爱你老己，明天见！”》这篇夜读，很感动。可是，对我来说，‘爱你老己’更像一个安慰自己的口号，我不怎么喜欢自己，因为我身上的缺点真的很多，和同龄人比起来差得很远，这样的我也值得被爱吗？”
为了解决读者小月的困惑，“人民日报夜读”栏目特别邀请中央民族大学历史文化学院教授蒙曼作答，蒙曼给读者小月写下了一封回信。
今晚的《夜读来信》就一起来聊聊，到底什么才是真正的“爱自己”。
以下为蒙曼回信全文
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亲爱的小月：
你好！感谢你的来信。
最近，“爱你老己”这个词我常常听说，也有很多年轻人和我交流这个话题。今天趁这个机会，我想我们可以好好聊聊“爱你老己”这件事。
“爱你老己”，是个很妙的词。你看，“爱自己”是一个主观视角的行为，而“老己”是个第三人称的词，让你跳脱出来，从他人的视角看待自己。
当你责备自己“不够好”的时候，就换个视角，把自己当成一个亲密的朋友。即使你的朋友有些缺点，有些事做不到，你是不是也会鼓励他，而不是嘲讽他？“老己”，就是你最亲密的朋友啊，你不爱自己，谁来爱自己？
小月，你问我“这样的我值得被爱吗？”我想告诉你，你一定值得被爱，但这并不是因为你“完美无缺”，你值得被爱，只是因为你是你。
爱自己的第一步，就是接纳自己。人生没有标准答案，不必事事完美，不必人人满意。
允许自己普通，允许自己犯错，允许自己偶尔脆弱，像对待挚友一样，对自己说一句“没关系，老己，你已经做得很好了”，这份接纳，就是与自己和解的开始。
可能又有人会说：那我全然接纳自己，我就什么都不干了，每天就吃喝玩乐好了。爱自己，可不是由着自己的性子，放纵自己。累了就休息一阵子，这是爱自己；一辈子啥都不干，每天躺着，这就不叫“爱你老己”，这叫“辜负你老己”。
你的人生本来可以更加丰富多彩、更加兴致勃勃，如果你只是躺着做“白日梦”，那就是辜负了自己。
买喜欢的东西、吃一顿好吃的、来一场说走就走的旅行，这都是爱自己的方式，但不是爱自己的本质。爱自己，从来不是向外索取，而是向内扎根，让自己不断成长。
让自己不断成长，不是为了迎合谁，也不是为了证明给谁看，而是让自己有能力抵御风雨，有底气选择生活，有资格活成自己想要的样子。让今天的自己，比昨天更从容、更通透、更有力量，这才是爱自己最长久、最踏实的方式。
“爱你老己”，不是一句口号，而是一种底气——是你哪怕并不完美，也依然相信自己值得被爱；是你就算身处低谷，也不会自暴自弃，而是继续向上攀登；是你不再向外索取认可，而是从自己身上获得力量与平静。
亲爱的小月、亲爱的青年朋友们，这个马年，请好好爱自己，祝你一马当先，有勇气逼自己一把；也祝你自在从容，有底气放自己一马。
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来源：人民日报夜读 | 作者：蒙曼 | 策划制作：胡洪江 李娜 | 制图：钟金叶 | 视频支持：人民日报客户端“在场”栏目
本期编辑：李娜 实习生：李禹茜
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