华西社区报记者 高昊焜 摄影报道
为切实加强对新业态新就业群体的关心关爱，关注外卖骑手、快递员、网约车司机等从业者的心理健康，3月10日，由成都市锦江区委社会工作部指导，牛市口街道党工委主办，街道总工会、莲花社区党委承办的“关怀身心，温暖同行”新就业群体正念冥想活动，在莲花社区党群服务中心温馨开展。活动通过动静结合的心理减压方式，为平日里穿梭于大街小巷的“奔跑者”，送上了一场别开生面的“心灵SPA”。
趣味互动，为身心“松绑”
活动在轻松愉快的热身互动“新年‘肩’起放松”中拉开序幕。针对新就业群体长期驾驶、久坐带来的肩颈劳损问题，心理导师带领大家通过趣味互动游戏舒展身体、放松肌肉。现场欢声笑语不断，彼此间的距离也在轻松氛围中迅速拉近。
随后，在导师的引导下，参与者们慢慢将注意力带回当下。从舒缓的头部环绕，到温和的脊柱扭转，大家伴随着轻柔的引导语，专注于身体的每一个伸展与律动。活动中还重点传授了“腹式呼吸法”与“渐进式肌肉放松法”两种实用技巧，帮助大家在工作的短暂间隙中，快速平复情绪、缓解身体紧张。
“正念身体放松”环节将活动推向高潮。静谧的氛围中，网约车司机和骑手们或坐或卧，在导师的引导下逐渐放下疲惫。一位参与活动的外卖小哥分享道：“平时只顾着赶时间，从来没注意过自己的身体这么累。刚才那十几分钟，是我这一天最放松的时刻。”
好运盲盒，温暖双向奔赴
活动不仅关注新就业群体的内在建设，也传递着外在的温情。在“好运盲盒——发出祝福，温暖同行”环节，大家纷纷写下心中的祝愿，投入盲盒中，再随机抽取一份属于他人的祝福。字句虽短，情谊却深，每一次交换都是一次温暖的共鸣。参与者还将自己的新年愿望贴上祝福墙，现场洋溢着浓浓的归属感与幸福感。
此次活动是牛市口街道深化新就业群体关怀服务的创新探索。与以往慰问不同，本次活动聚焦新就业群体的心理健康“软需求”，引导他们在忙碌中学会自我调适，以更积极的心态面对生活。
牛市口街道相关负责人表示，街道将持续链接社会资源，开展更多形式丰富的暖“新”活动，切实提升新就业群体的职业获得感、城市融入感和生活幸福感，让每一位为城市生活便利默默付出的新就业劳动者，都能在这里找到身心的栖息之所。
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