冬夜熬的不是夜，可能是命？你知道吗？冬天熬夜，可不是少睡几个小时这么简单，有可能是对你的心脏、免疫力和情绪发起“三重暴击”！相比之下，夏天熬夜可能只是“温柔一拳”。
为啥差别这么大？今天《太好“科”了》就来科一科冬天熬夜的医学知识↓↓↓
监制：赖永强 刘若辰 王代林 刘莉
主创：兰珍
剪辑：李海宁
编辑：钱虹辰 孙诗媛
主播：宁宁
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冬夜熬的不是夜是“命”？比夏天危险的真相来了｜太好“科”了
川观新闻 2026-01-14 19:20川观新闻 | 记者 兰珍 李海宁 宁宁
2026-01-14 19:20
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夏天熬夜是“温柔一拳”，冬天熬夜就是“三重暴击”，无比凶险，不要熬夜，保命要紧。
良好的睡眠，是心脑血管的“防护盾”，是免疫力的“充电宝”，更是情绪稳定的“定心丸”。
任何时候都要按时睡觉，冬天更不能熬夜，熬夜就是熬命。
阳不归位，不能洵养五脏，故病症百出，蜂涌而起。
养成良好作息规律
良好的生活习惯是减少疾病的有效手段