新一轮寒潮
正在大举南下
湖北已经下雪了
今天（12日）白天
十堰武当山、郧西湖北口等
高山区出现降雪
丹江口出现雨夹雪或雪
郧西县湖北口回族乡坎子山村
丹江口大沟林区
丹江口市土关垭镇
我省气温迎来大跳水
鄂西北、江汉平原、鄂东北西部
15时气温同比昨日下滑8~15℃
其他地区下滑3～7℃
天气趋势
目前，湖北省气象台寒潮大风蓝色省级预警持续生效中。
雨雪：预计今晚鄂西北、江汉平原北部、鄂东北北部小雨转雨夹雪或小雪，山区局地中雪，其他地区有小雨飘洒，局地中雨。明天起全省转为多云到晴天，明天白天仅鄂西南、鄂东南有零星小雨，山区有雨夹雪或雪。
气温：双休日我省大部地区最高气温仅10℃出头，不过此次寒潮影响时间较短，15日起大部地区最高气温将迅速回升至15℃以上。需要注意的是，我省多地低温将跌至冰点，未来三天最低气温将逐日下降，14日早晨达到最低，北部地区仅-5～-2℃，南部-2～3℃。
大风：今晚到明天我省北风依然强劲，阵风可达5到9级，明晚起风力减弱。
【温馨提示】本次寒潮降温明显，并伴有强风和雨雪天气，提醒大家做好防寒保暖工作，尤其是老人、小孩以及体质较弱人群，要加强健康防护，注意防范心脑血管和呼吸道疾病。大家外出时还需远离广告牌、临时搭建物等，谨防高空坠物，并防范雨雪、大风、道路结冰等对交通出行的不利影响。
小贴士：寒潮对健康有哪些影响？
呼吸道更脆弱
呼吸道疾病传播风险加剧
寒潮来袭时，气温骤降，寒冷空气会直接刺激并损伤呼吸道黏膜。同时，紧闭门窗会使室内空气流通不足，增加了流感病毒等呼吸道病原体在人群聚集环境中传播的机会。
心脑血管面临“压力考验”
急症发作风险升高
寒潮导致的气温下降，同样会引起人体血管收缩、血压升高，心脏工作负荷增加，对于本就有心脑血管系统疾病的患者尤其危险，容易诱发心梗、脑梗等急症，危及生命安全。
寒冷与少光的双重影响下
情绪“低温”不容忽视
寒潮往往伴随雨雪天气，日照时间缩短，人体内与情绪相关的激素分泌受到影响，容易引发情绪低落、乏力，导致季节性情感障碍。
如何科学防护？
穿衣保暖
遵循“分层原则”，像洋葱一样穿几层。内层建议选择透气排汗的衣物，中层负责保暖，外层则负责防风，重点防护头部、颈部和手脚等散热部位。
室内环境
虽然天冷，条件允许时仍要开窗通风，建议每天2-3次，每次10-15分钟，以降低室内病原体和污染物浓度。使用电暖器取暖时要远离易燃物，睡觉前、离开前务必关闭；用煤炉取暖时，一定要注意通风，警惕一氧化碳中毒。
增强抵抗力
多吃一些温热、有营养的食物，比如热汤、瘦肉、鸡蛋和豆制品等。不宜外出时，可以在家里做一些简单的运动，能有效促进血液循环，增强免疫力。
来源：湖北气象、十堰晚报、湖北日报（记者 汤炜玮、通讯员高琪清）
编发：黄伟
审核：唐晓煜
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