每年冬季都是流感高发期，而近期流感病毒再度活跃，尤其是甲型流感H3N2毒株成为主要流行株。流感并非普通感冒，它起病急、传染强、并发症多。
科学认识、早期预防和规范处理是应对流感的关键。下面我们一起来了解，H3N2到底有何不同，以及我们该如何正确预防和治疗。
H3N2和普通感冒有什么区别？
普通感冒一般症状较轻、病程短，不会出现明显的全身不适。而H3N2型流感起病更急，症状更重，常表现为：
高热：体温可达39℃以上；
全身症状明显：如头痛、肌肉酸痛、乏力；
呼吸道症状：咽痛、咳嗽较常见；
部分可伴有胃肠道症状，如恶心、腹泻。
H3N2 vs 其他甲流毒株
与H1N1相比，H3N2感染者全身症状更重、持续时间更长；老年人、慢性病患者更易出现并发症。H3N2病毒变异速度较快，部分年份疫苗匹配度偏低，也增加了感染风险。
流感并发症才是更大的健康威胁，尤其是对于老年人、婴幼儿、慢性病患者，常见并发症包括：
1
肺炎：最常见且严重的并发症，表现为高热持续不退、咳嗽加剧、呼吸困难等。
2
神经系统损伤：包括脑炎、脑膜炎等，可出现抽搐、意识不清、胡言乱语。
3
心脏损伤：可引起心肌炎、心包炎，可能出现胸闷、心慌、气短。
4
加重原有慢性病：有慢阻肺、冠心病等疾病的老年人，感染后容易导致基础疾病恶化。
感染H3N2后注意事项有哪些？
遵医嘱用药：疗程、剂量需遵循指南和医生建议。
不滥用抗生素：流感是病毒性疾病，抗生素无效。
警惕重症信号：若出现高热不退、呼吸困难、意识模糊等症状，应立即就医。
如何预防H3N2？
1
接种流感疫苗
接种疫苗是2025版指南推荐的“最有效”手段，不仅保护自己，也能减少群体传播，是公共卫生防控的重要环节。以下几类人群应优先接种疫苗：
老年人（≥65岁）：免疫功能相对衰退，感染后发生重症的风险最高。
儿童（<5岁）：呼吸系统发育尚不完善，容易成为病毒的易感者。
孕妇：感染流感可能对胎儿和自身健康造成双重威胁。
慢性病患者：感染流感易导致原有基础病恶化。
2
做好个人日常防护
这些好习惯不仅能防流感，也能防其他呼吸道传染病：
勤洗手：用肥皂/洗手液和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。
戴口罩：在流感高发期，在人群密集、通风不良的公共场所规范佩戴口罩。
常通风：每天室内开窗通风2-3次。
讲礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘掩住口鼻。
少聚集：流感高发期，尽量减少前往人多拥挤的场所。
3
增强自身抵抗力
保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠，让身体处于良好状态，是抵御病毒的内在基础。
怎么避免二次感染或传染给他人？
流感主要通过飞沫和接触传播。做好日常防护，能有效切断传播链，避免家庭和社区内的交叉感染。除勤洗手、戴口罩、加强室内通风、咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻等个人日常预防措施外，已感染的患者应主动进行自我隔离至症状消失后48小时，避免带病上学、上班，减少与家人近距离接触，对门把手、餐具等常接触物品进行消毒。
面对H3N2型甲流，我们无需恐慌，但也不能掉以轻心。接种疫苗是预防的关键，早识别、早就医、早用药是降低重症风险的核心。若身体出现明显不适，应第一时间就医。
来源 健康四川官微
编辑 张杨磊校对 王 丹审核 秦 川
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