华西社区报记者 高昊焜 摄影报道
随着城市节奏不断加快，新就业群体长期面临工作强度大、作息不规律等现实压力，心理调适需求日益凸显。12月9日下午，在成都市锦江区委社会工作部的指导下，由锦江区牛市口街道主办、莲花社区协办的“舞动释压，心向阳光”舞动疗愈心理疏导活动，在莲花社区综合服务中心举行。20余名来自“小牛哥”先锋志愿服务队的外卖骑手、快递员等新就业形态劳动者，在专业老师的带领下，通过身体律动释放压力，体验一场温暖而治愈的心灵之旅。
暖场环节，“轻柔律动接龙”游戏迅速拉近彼此距离。国家三级心理咨询师、身心系统整合疗愈师余炫霖带领大家从简单的手部、肩部动作开始，参与者依次模仿并融入创意，现场笑声阵阵、氛围轻松。
“请大家闭上眼睛，感受呼吸的节奏，从指尖开始，慢慢放松……”在舞动疗愈核心环节，余炫霖温和地引导大家通过腹式呼吸与舒缓拉伸，逐步唤醒身体感知。伴随着空灵的音乐，参与者自由摆动、舒展肢体，用动作表达内心情绪。没有标准动作的束缚，没有旁人眼光的审视，每个人在随心而动的过程中，让积压的压力缓缓释放。
最动人的是团体共舞环节。“小牛哥”们围成圆圈，跟随音乐节奏同步轻踏步伐，归属感在律动中悄然升腾。“平时大家各忙各的，很少有机会这样聚在一起，跳舞的时候感觉特别温暖。”一位参与活动的“小牛哥”说道。
随后的心声分享环节，大家纷纷敞开心扉。“平时总是在路上奔波，很少有机会这样安静地与自己的身体对话，”一位骑手分享道，“跟着音乐动一动，感觉肩膀放松多了，心里也舒畅了。”其他参与者也用“很放松”“好像甩掉了一些疲惫”等话语表达感受。
活动尾声，大家在轻柔的音乐中闭目静坐，双手轻抚心口，让心情平静下来。不少参与者表示，这样的活动贴合他们的实际需求，没有复杂流程，并且能有效缓解身心疲惫。
此次舞动疗愈活动是街道心理关怀系列活动的重要组成部分。牛市口街道相关负责人表示，关爱新就业群体心理健康是服务民生的重要举措，下一步，街道将继续围绕“温暖、专业、正念、成长”的理念，依托党群服务中心、爱心智慧驿站等阵地，构建新就业群体心理服务长效机制，推出更多形式多样的心理关怀活动，让“小牛哥”们在奔波忙碌中，随时能找到心灵的“避风港”。
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