华西社区报记者 李思佳 卫生院供图
11月7日上午，成都信息技术学校的田径场上，千余名师生整齐列队，在悠扬的古乐声中缓缓起势，共同演练中国传统养生功法“八段锦”。这场由双流区卫生健康局主办、彭镇卫生院承办的“中医养生进校园”活动，以“动静相宜，千人共练”为主线，融合功法展演与沉浸式养生集市体验，在初冬的校园里绘就了一幅健康与活力交织的生动图景。
现场直击：千人共练，动静合一
上午10:30，活动正式拉开帷幕。田径场上，师生们在双流区第一人民医院和彭镇卫生院医务人员带领下，从“两手托天理三焦”到“摇头摆尾去心火”，一招一式，舒缓流畅，呼吸与动作和谐统一。现场不仅有集体教学，还有医务人员一对一指导，结合现代运动科学，解析每一式的健康益处。例如“双手攀足固肾腰”有助于增强脊柱灵活性，“攒拳怒目增气力”能强化核心肌群，传统智慧与现代理念在此深度融合。
“八段锦不仅是健身方式，更是流动的东方哲学。”彭镇卫生院负责人在现场表示，“我们希望通过这样的集体共练，让师生在动作中体会‘天人合一’的智慧，让养生真正走进日常生活。”
养生集市：中医文化“可感可触”
现场同步开启的“中医养生集市”集“吃、喝、玩、学”为一体，设置了多个互动体验区，吸引了大量师生驻足参与。
在“药食同源”品鉴区，卫生院准备了免费的“冬醴饮”“竹蔗茅根马蹄饮”和白菜羊肉饺子，中医药人员现场讲解其养生功效，师生们边品尝边聆听，不时点头称赞，气氛热烈。
互动体验区则成为学生发挥创意的舞台，大家亲手挑选风干药材与果实，在画框内构图、拼贴，制作出一幅幅兼具药用价值与艺术美感的“本草装饰画”。一旁的中医适宜技术体验区同样人气高涨——推拿、艾灸等传统疗法的现场演示与体验，让不少学生第一次亲身感受到中医调理的神奇。“原来中医可以这么贴近生活！”一名同学在体验后感慨道。
文创展示区与中医药屏风前也围满了师生，印有经络穴位的书签、融入中药元素的香囊、展示经典药材的屏风……每一件作品都巧妙融合了中医药文化与现代生活美学，展现出中医药在当代的创新潜力。
心灵驿站：关注情绪健康，传递“治未病”理念
值得一提的是，活动还特别设置了心理健康板块。来自双流区精神卫生中心的专家带来“为心灵体检：识别那些被忽视的心理警报”主题讲座，引导学生识别情绪信号、学习科学调适。现场设置的“元气墙”打卡点和“烦恼沙包”游戏，则为师生提供了轻松释放压力的途径，在欢声笑语中传递心理健康的重要性。
“传统养生不是老年人的专利，而是全年龄段的健康密码。”彭镇卫生院负责人强调，“我们希望通过这些活泼的形式，打破年龄壁垒，让中医文化真正走进年轻人的生活。”成都信息技术学校负责人也表示，将以此次活动为起点，与卫生院共建“校园健康驿站”，推动“治未病”理念从校园走向社会，让每一位师生成为传统养生的传播者，为构建全民健康生态贡献青春力量。
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