10月1日，国庆假期首日，出行迎来高峰。旅游度假固然开心，但对于晕车的人来说，这一路的痛苦可想而知。
别担心！本期 “健康科代表” 来支招，帮你摆脱晕车困扰，让每一段车程都更轻松。
晕车，其实是晕动病的一种表现，本质上是一种与内耳前庭系统功能相关的病理反应。通俗讲就是人的眼睛、耳朵和身体感觉“闹矛盾”了！
如何预防晕动病？
首先，乘坐交通工具时所处的位置十分重要，尽量选择移动幅度相对较小的座位：
乘车时，选择靠前排座位。
乘船时，选择下层甲板和中舱。
乘坐火车或动车时，选择前朝向行驶方向的座位。
乘坐飞机时，选择靠近机翼前缘的座位。
其次，要避免在移动环境中，阅读书籍或凝视手机屏幕，可以望向地平线或远处的静止物体。
有些朋友开车不晕，坐车晕，这就是因为开车时的视觉信息与前庭运动感觉相一致，因此相较于坐车有更小的晕车风险。
最后，我们可以选用适当的药物来预防。例如晕车贴，在乘车前贴于耳后。也可以口服抗组胺药等，建议在医生的指导下使用。
需要注意的是，这些药物也往往具有镇静作用，需要进行驾驶和机械操作的人员不宜使用上述药品。
统筹：周晶晶
主创：何嘉琦 魏冯
视频：何嘉琦 周芷冰
美术：葛仙雅
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真是术业有专攻，一直受晕车困挠，原因找了一箩筐，也收集了防晕不少偏方，但事倍功半，终不得要领，这篇科普知识太重要太及时了，有了这几招，出行信心大增，太有用了，太给力了，谢谢谢谢！
这个防晕车视频真是“及时雨”，掌握三招，快乐旅行！
说的就是我！自己开车不晕车，坐车就晕的一塌糊涂，原来是这么回事
长知识了！晕车还有这么多情况，解决方法也各有不同！听健康科代表支招，健康养生确实不会迷路的！
我因为晕车，以前放弃了多次外出旅游，预防晕车除了视频介绍的3招，我的经验是服用“盐酸氟桂利嗪胶囊”，效果很佳，屡试不爽。
学习了，乘车就不会怎么晕车了。