注意

今天晚上到明天白天

河北多地有雷阵雨或阵雨

个别地点有暴雨

请防范

雷电黄色预警

河北省气象台2025年7月15日19时14分发布雷电黄色预警信号：

预计未来6小时，保定、廊坊及以南地区和承德、唐山、秦皇岛有分散性雷阵雨，雷雨时局地伴有短时强降水（雨强20-50毫米/小时）、短时大风（8-10级）等强对流天气，请注意防范。

未来三天具体预报

今天傍晚到夜间，全省阴，大部分地区有雷阵雨或阵雨，其中承德、衡水、邢台东部、邯郸东部等地的部分地区有中到大雨，个别地点有暴雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气。

明天白天，张家口东部、承德、唐山、秦皇岛和石家庄、邢台、邯郸三个地区的西部山区多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，其他地区多云间晴。

明天夜间到17日，石家庄、邢台、邯郸三个地区的西部山区多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，张家口、承德、唐山、秦皇岛阴转多云，其他地区多云转晴。

17日夜间到18日，西北部地区多云转阴，其他地区晴间多云。中南部地区最高气温35℃～37℃，局地可达38～39℃。

注意防暑降温

受降水影响，明天河北最高气温能到高温线的地方不多，不过空气湿度较大，湿热的体感明显，存在中暑风险，请大家做好防暑工作。18日，河北中南部地区仍有高温。

应对高温天

收好这份防暑指南

高温带来的不仅仅是体感不适，还可能造成人体排汗机制崩溃，引发中暑。干热的“烧烤天”意味着阳光强烈，地表温度容易飙升，长时间待在户外可能导致人体热损伤，引发热疹、日灼伤等疾病。而闷热“桑拿天”容易使身体无法及时散热，导致体温升高、心跳加快，甚至引发神经器官受损，严重的还可能引发热射病。

炎热天气人体消耗大，建议大家及时补充水分，出汗过多时，适当补充淡盐水或电解质水，并保持充足睡眠，规律作息，可以增强免疫力。同时保持室内通风，不要长时间待在空调房内，定时开窗换气。

外出时，最好选择宽松透气的衣物，尽量避免在高温时段进行长时间户外活动，户外工作者需做好防晒措施。如果出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等中暑症状，及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。

各市具体预报

来源|河北天气、中国天气网

[编辑|赵小博]

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