今天，是“三九”第一天！
三九天，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，一般是一年中天气最冷的时期。
此外，“三九天”也是冬季养生的关键节点？
三九穴位敷贴疗法，即天灸，是中医传统的外治疗法，借助药物对穴位的刺激，激发经络、调整气血。通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，使药物持续刺激穴位，达到驱邪扶正的目的，能缓解症状，减少疾病发病率。
适应症
呼吸系统疾病——慢性支气管炎、支气管哮喘、反复感冒、肺炎、咽炎、扁桃体炎等
消化系统疾病——食欲减退、消化不良、慢性胃炎、胃痛、腹泻等
过敏性疾病——过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等
痛症——关节疼痛、风湿性关节炎、坐骨神经痛
妇科疾病——月经不调、痛经等
其他疾病——失眠、心悸、慢性疲劳综合征等
成人、儿童均适宜，尤其对反复长期咳嗽、反复呼吸道感染、平常虚弱多病而体质偏寒者有良好的治疗效果。
敷贴种类
健脾养胃贴
适应症：食欲减退、消化不良、慢性胃炎、胃痛、腹泻等。
祛寒通痹贴
适应症：腰椎病、坐骨神经痛、颈椎病、膝关节炎、风湿性关节炎等。
养心安神贴
适应症：失眠、多梦、心悸、胸痛等。
益气扶正贴
适应症：反复感冒、哮喘、急慢性咳嗽、慢支炎、肺气肿、慢性咽炎、扁桃体炎、过敏性鼻炎、荨麻疹等。
滋肾养肝贴
适应症：畏寒、遗尿、遗精、性功能减退、月经不调、痛经、不孕不育、腰腿痛等。
以上知识点你都get了吗？
趁着“三九天”
赶快到医院去贴上一贴“三九贴”吧！
更多冬季中医养生方式
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文字 杨丹 邓童童
摄影 何嘉琦
剪辑 何嘉琦 梁庆
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