“五一”假期结束回想离家返学的路上总是藏着一种微妙的恋家情绪像欢快乐章中的一串渐弱音符让人不舍却又不得不面对近期有同学在网上分享了自己的返校经历爸妈送自己回学校分别时转头看到的却是爸爸在电梯上偷偷抹眼泪
引发了许多网友共鸣
大家的恋家情绪是在什么时候达到顶峰的？
在车站从来不敢回头……
家人们给你的一定是他们觉得最好的
“宝贝，妈妈想你了怎么办？”
从家里带来的食物 我到现在都不舍得吃……
“姥姥剥到深夜的核桃”
“水杯里从家里装的水”
“妈妈特地让我带到学校的橘子”
……
面对这种“恋家情绪”如何进行有效的情绪调节呢？
别着急，一起来看看吧！
调整好心态接纳自己的小情绪
家是我们最熟悉的舒适圈
离家赴学对于一些同学来说难免会出现恋家情绪
但鸟儿长大了要学会飞翔人长大了更要学会独立在这个过程中好的心态对我们十分重要要知道：敢于跳出舒适圈
是一件非常酷的事情！
敞开心扉将难过转为爱的表达
与其让自己陷入“情绪漩涡”
不如给家人多打几个电话讲讲身边经历的事情分享自己的见闻和喜悦这样不仅能缓解恋家情绪还能加深与家人的感情相信父母也会因为我们的成长
而更感到欣慰！
规划当下的生活使其变得更充实
家中时光固然舒适温馨
但学校生活亦丰富多样不妨积极迈出脚步探索身边
比如参加有趣的校园活动
探索自己的兴趣爱好平衡好学习与生活……把精力更多地放在当下
好好地规划自己的校园生活
加油，同学们！以积极乐观的心态
应对“恋家情绪”会帮助我们更好地成长去体验！去成长！美好风景就在路上！
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来源：人民日报、学校共青团、微博@思想聚焦、@新东方大学萌新情报局
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