流汗越多燃脂就越快

只吃素食不吃肉会变瘦

……

这些说法都是真的吗？

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科学减重不仅要“管住嘴”

更要“迈开腿”

打卡21天，练出好身体

伴随着“军歌回荡”的歌声

跟随国防大学军事文化学院学员们

一起动起来

滑动打卡21天↓↓

21天“好身体计划”

你坚持了多少天？

来源｜“人民网+”客户端

鸣谢｜国防大学军事文化学院

支持｜张宇轩 汤儒嘨

责编｜翟巧红     编辑｜赵雯

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