近日，一名IP在广东的网友“蟹不肉”发文称，因思念亡妻无法释怀，选择随她而去，引发网友关注。

该账号发布的最后一条信息停留在11日，该账号称：“各位亲朋挚友，我是谢某振的弟弟，怀着悲痛的心情告知，我哥哥于11日因故离世，终年33岁，丧事将一切从简。”

15日，谢某振家属证实，谢某振已离世，后事将会在深圳举办。家属称，“他的妻子去世后看他每天那么忧郁，解不开这个心结。”家属称，谢某振是因为妻子而选择离世。

专家：

警惕丧亲变为病理性哀伤

宁波市康宁医院心理咨询治疗中心主任心理专家张媛媛介绍，在成长的过程中，人会经历很多的丧失，比如：失业、失恋、离婚、亲人离世……随着时间流逝，90%人会在半年左右，逐步走出哀伤情绪。一小部分人在丧失后超过半年以上还持续情绪低落，出现睡眠紊乱、注意力不集中等症状，不能重建积极的生活。“就说明整合哀伤失败，会演变成为病理性哀伤。”

如何从丧亲之痛中走出？浙江省人民医院临床心理科医生廖峥娈介绍，“心理学上有一个说法：丧亲反应。失去亲人后，多数人在心理上都要经历四五个阶段，要真正走出来，不容易。”廖峥娈表示，丧亲反应中，家属能哭诉出来，情绪爆发其实是个好的迹象，最怕的就是表面看着很冷静，没有什么情绪反应的。廖峥娈建议，这个时候，身边的亲人、朋友可以多陪伴他，这个时候不妨引导他回忆逝者，甚至可以复盘事情本身。“这样做是为了给当事人的情绪找一个出口，让他释放和发泄。这种释放和发泄越早越好，积攒的时间越久，风险越大，而能够从痛苦阶段走出的人，会进入恢复期，慢慢对亲人的离世释怀，最后逐渐开始新的生活。”

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来源：央广网综合红星新闻、潇湘晨报等

本期编辑：熊玮

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