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山药是个宝，4个宝藏搭配要记好 #医学科普 #山药 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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我喜欢山药！因为它药食同源，对胃特别友好！曾经拉肚子，怎么都无法完全治愈，坚持吃了一段时间的山药粥，胃养好啦！平时也经常山药炖排骨，味道好、养胃效果杠杠滴！看了这个山药炖汤宝藏搭配，可以换着花样炖山药，好吃不腻还对胃好、对身体好！赶快炖起来喝吧！
春天是养生好时节，抓住了。
山药是个宝，是一个药食同源的食物，平时最常见的是山药炖汤，比如山药炖排骨，山药与大枣，山药与桂圆、山药与麦冬，春天吃山药健脾益胃，养阴润肺。