3月27日，话题#张檬自曝孕35周臀位绕颈#登上热搜，引发关注。
据大象新闻3月26日报道，36岁河南籍演员@张檬 发视频称自己挺着35周的孕肚，在杭州最后一次产检后将和丈夫金圣恩（小五）飞往香港待产。
张檬在视频中讲述自己35周有宫缩，宝宝是臀位，且有些脐带绕颈，或许无法顺产，只能剖腹产。张檬曾称自己高龄产妇， 第一胎又是珍贵儿，询问网友纠结生产方式。
据悉，2024年9月30日，女演员张檬晒视频配文“世界多了一个你，而我们多了一个世界”，官宣自己怀孕的喜讯。
此前，张檬曾分享自己备孕几十次都失败的经历，引发网友关注。
据公开信息显示，张檬1988年出生于河南郑州，毕业于北京电影学院，因出演《夏家三千金》《天涯明月刀》等剧而被观众熟知。
臀位？脐带绕颈？没有想象中可怕
什么是“臀位”？
绝大部分胎儿在分娩前都是“头位”，也就是头朝下，娃在妈妈肚子里面倒立蹲着的样子。相反，“臀位”也就是娃屁股朝下，在肚子里正向坐着的样子。
“臀位”可以自己生吗？
原则上来讲是可以的，但是风险相当大，因为较小且软的臀部先娩出后，较大的胎头常娩出困难。
脐带绕颈？没有想象中可怕
每3-5个孕妇就会有一个脐带绕颈，而且绕颈可能会随时发生，也可能随时消除，多数绕颈1-2周，三周以上比较少见。
孕妈妈如何应对？
1
规律产检
做好定期产检，加强胎心监护，超声多普勒检查脐带血流，可反映脐血管受压的程度。
2
适度运动
孕妈妈长期的不运动会增加胎儿绕颈的概率。因此孕妈在身体条件许可的情况下，做些适量的运动，比如散步等，但是不可运动过猛，否则反而会让腹中胎儿动得比较激烈，更容易缠绕。
3
充足睡眠
孕妈充足的睡眠也能预防胎儿绕颈，这是由于孕妈得到充足休息，腹中的胎儿就会表现安静，而不会出现躁动的情况。
4
观察胎动
发生脐带绕颈后，宝宝会给妈妈一些身体的信号，如：胎动频繁、胎动时上下起伏超过常规等，就需要引起警惕。胎动是宝妈较易掌握，且能随时判断宫内胎儿安危的方法。如果出现突然胎动大幅减少或增加，或者动的方式与平时有很大不同，孕妈们一定要及时到医院检查。
5
调整睡姿
睡觉时多取左侧卧位，能增加子宫胎盘血供。
6
保持良好心态
保持心情愉悦，让宝宝情绪稳定，不看惊悚、恐怖电影，避免情绪波动过大。
十月怀胎，脐带绕颈的几率是非常高的，即使出现孕妈妈也不用太担心，千万不要频繁抚摸肚子，平时注意胎儿宫内情况，定期产检外加数胎动，如有异常及时就医！
来源：九派新闻综合大象新闻、都市现场、健康长兴、江苏大学附属医院等
编辑 杜海锋 审核 谢珂 谢俊
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