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久坐党必看！这套古法健身帮你“松绑”僵硬肩颈

大众健康报 2025-03-26 17:21 发表于四川

大众健康报

2025-03-26 17:21

全文播报

发表于四川
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三月不减肥四月不脱单当你在跑步机上累成狗吃草吃沙拉脸发绿时宜宾市中西医结合医院古法健身在朋友圈杀疯了来跟着医生一起动起来左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭啊......错了是古法健身七步走

马步摇晃前后绕臂左右拉筋绕肩旋转左右甩臂上下甩臂交叉下抓戳视频看详情温馨提示本健身法适合长期久坐肩颈僵硬气血不畅人群

剪辑  陈   鹏

编辑  张杨磊

  校对  王   丹  

审核  李妍婕

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