三月不减肥
四月不脱单
当你在跑步机上累成狗
吃草吃沙拉脸发绿时
宜宾市中西医结合医院
古法健身
在朋友圈杀疯了
来跟着医生一起动起来
左三圈右三圈
脖子扭扭
屁股扭扭
啊......错了
是古法健身七步走
马步摇晃
前后绕臂
左右拉筋
绕肩旋转
左右甩臂
上下甩臂
交叉下抓
戳视频看详情
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本健身法适合
长期久坐
肩颈僵硬
气血不畅人群
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久坐党必看！这套古法健身帮你“松绑”僵硬肩颈
大众健康报 2025-03-26 21:36大众健康报
2025-03-26 21:36
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精彩评论 32
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这个古法健身真的太及时了，肩颈僵硬救星
刚跟着视频做了一遍，感觉整个人都轻松了
跑步机再见，古法健身我来了
左三圈右三圈，仿佛回到了小时候哈哈
视频讲解得很详细，感谢分享
气血不畅的问题一直困扰我，这个方法好像能帮到我。