川观新闻记者 魏冯 何嘉琦
万物复苏的春天，是个非常适合补钙的季节。说到补钙，很多人可能首先想到的是牛奶和豆制品。其实，不少春季绿叶菜的钙含量也非常丰富。
除了从食物中补充钙，补钙还可以怎么做呢？
本期，川观新闻C视频《医本正经》健康科普栏目携手成都市中西医结合医院(成都市第一人民医院)开展内容共创，临床营养科副主任刘言为我们科普讲解，一起来看吧！
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知道有些蔬菜含钙高，却不知道荠菜含钙这么高，含钙量比牛奶高太多了！不喜欢喝牛奶的我，趁春天，多吃一些荠菜，补钙那是杠杠的！春天来了，踏青赏花，顺便挖荠菜、采棉花菜（清明菜）、掏折耳根，把脸晒得红扑扑的，满满的收获，这就是最美的时光啊！
均衡饮食，适当运动，多晒太阳，持久健康！！
看来在春天里补钙的元素随手可得。比如菠菜、荠菜、阳光。但一定要把那些绿色运用好，让她不但能补钙而且口感还不错。谢谢了，川观。
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