视频丨窝坐比端坐更伤腰！1分钟自测看你的腰椎好不好

精彩评论 14

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  醒不来的早晨 2025-03-19

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  懒人秉承站不如坐，坐不如躺，椎间盘已轻微突出，焦虑感加重。认真听完，马上站起来走5分钟，免得太突然压迫神经得神经病就麻烦了！

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  廖一边 2025-03-19

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  川观第一时间推荐，1分钟腰椎自测，既能从一个人日常的走路姿态判断他的腰椎健康情况，还能让大家在平躺的情况下自测腰椎健康情况。果断转发，回去给家人测一下。

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  信任比爱更珍贵 2025-03-19

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  糟糕了，好像中招了

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  川观网友ee2499 2025-03-19

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  俗话说得好，站有站相，坐有坐相，为了自己腰椎健康，还是坐如"钟"好。

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  友谊长存 2025-03-19

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  久坐伤害不可逆，窝坐姿势让腰椎承受300%压力，自测后快设闹钟提醒活动

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  淡墨青山 2025-03-19

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  腰椎最怕"葛优躺"，窝坐时脊椎呈C型弯曲，自测后快换坐姿！